Ya tenemos ganadores del Concurso de un Plan de Entrenamiento personalizado y Dieta Individualizada por Sanus Vitae como el de Valentí Sanjuan

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Muy muy complicado elegir a los ganadores del concurso que Valenti Sanjuán lanzó en uno de sus vídeos para conseguir un plan de entrenamiento específico y un plan nutricional personalizado. Nos alegra mucho recibir todos los tweets que recibimos y … Continuar

BACK TO TRAIN – MOTIVACIÓN

La motivación como factor principal para soportar duros periodos de principio de temporada. Después de un año de entrenamientos, competiciones, viajes y un largo etcétera, resulta gratificante tomarse unas merecidas vacaciones. No sólo a nivel físico, porque no nos engañemos, … Continuar

¿Te sientes excesivamente cansado? Tu alimentación puede ser la responsable

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En ocasiones te sientes agotado y apático ¿demasiado cansado? Es verdad que hay diferentes etapas a lo largo de nuestra vida en las que nos podemos sentir especialmente agotados por ser una época de cambio, de mayor estrés o incluso … Continuar

5 consejos para preparar desayunos saludables y deliciosos

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¡Buenos días! Pocos placeres hay tan saludables como un buen desayuno. Pero la falta de tiempo o de imaginación suelen ser las excusas más comunes para no preparar deliciosos y nutritivos desayunos. En Sanus Vitae te damos cinco consejos para elaborar desayunos que seguro te inspiran … Continuar