Conoce nuestras sesiones de tonificación.

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 Una sesión de tonificación puede ser una sesión integral o focalizada para diferentes grupos musculares. Dependiendo de la finalidad o las sesiones anteriores/posteriores.  En especial vamos a hablar de la sesión de tonificación realizada el pasado 21 de Junio en el Centro Sanus Vitae (C/Doctor Zamenhof nº7, … Continuar

¿Soy Pronador o Supinador? Mitos y Leyendas

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  Muchos son los “gurus del running” no cualificados que te recomiendan un tipo de zapatilla u otra etiquetándote como pronador o supinador como si ya toda tu vida pertenecieses a un nuevo grupo de deportistas, un grupo diferente a otros corredores … Continuar

21 km de travesía a…….nado

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 La verdad es que no recuerdo como dije SI, ni tampoco recuerdo que se me paso por la cabeza… creo que dije SI sin pararme a pensar ni siquiera lo que realmente era. No reflexioné sobre cuántas horas iba a estar … Continuar

Tests de rendimiento para runners.

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  Todos queremos mejorar nuestro rendimiento, hasta aquí todo bien, pero ¿nos conocemos a nosotros mismos? ¿sabemos cómo responde nuestro organismo a ciertas velocidades/ritmos?    Para resolver estas dos cuestiones se acercó al Centro Sanus Vitae, nuestra deportista Gema Payá, … Continuar

Crónica fin de semana: Y al final, los monstruos superaron todas las metas

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Como nos gustan los fines de semana de locura, intensidad y adrenalina. Empezamos el viernes con Mario Bou y su participación en la Valencia Bike Race, carrera de MTB por etapas con un perfil muy exigente. Casi al mismo tiempo, … Continuar