Tag Archives: alimentos saludables

El significado de los productos light, Diet y 0%

Patatas light, chocolate diet, yogures 0%… Cada día vemos un mayor número de productos en los supermercados con alguno de estos mensajes. Pero realmente, ¿qué significa que un producto es light, que es Diet o que es 0%? Antes de comenzar a responder a esta pregunta, hay que aclarar que este tipo de etiquetas no da…

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12 septiembre, 2014

5 consejos para preparar desayunos saludables y deliciosos

¡Buenos días! Pocos placeres hay tan saludables como un buen desayuno. Pero la falta de tiempo o de imaginación suelen ser las excusas más comunes para no preparar deliciosos y nutritivos desayunos. En Sanus Vitae te damos cinco consejos para elaborar desayunos que seguro te inspiran para levantarte 15 minutos antes de la cama sin rechistar. Mucho se ha hablado sobre…

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10 septiembre, 2014

Día Mundial de la Sonrisa: Alimentos que protegen de las caries

Hoy es el día Mundial de la Sonrisa, por ello desde Sanus Vitae vamos a hacer especial hincapié en aquellos alimentos que nos ayudarán a proteger nuestra sonrisa: alimentos con capacidad protectora frente a la producción de caries. Aumentando su consumo podremos mejorar nuestra salud dental. Pescados azules Los pescados azules contienen flúor, el cual…

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4 octubre, 2013

5 Consejos para empezar con el deporte y no morir en el intento

Empieza el buen tiempo y con ello los nuevos propósitos. És epoca de empezar con el deporte, ya sea para disfrutar de las agradables temperaturas que nos acompañan, de los amigos o empezando con  la temida Operación Bikini y desde Sanus Vitae os presentamos 5 consejos básicos para empezar a hacer deporte y no morir…

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4 abril, 2013

Mi top 6 de alimentos indispensables

Cada uno tenemos nuestra lista de alimentos saludables y que nos hacen sentir vitales, con energía, saludables y los consideramos indispensables en nuestra alimentación. Aquí os dejo mi top 6 de alimentos que me hacen sentir bien y que no pueden faltar en mi dieta: Plátano: siempre tomo un plátano antes de competir para que…

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30 noviembre, 2012