Tag Archives: deporte

¿CUÁL ES LA FUNCIÓN DEL PSICÓLOGO DEL DEPORTE?

     Cómo me encanta que me preguntéis a qué me dedico y que pongáis cara de sorpresa o confusión cuando digo que soy PSICÓLOGA ESPECIALIZADA EN DEPORTE, voy a darle un espacio a aclarar cuáles son las funciones y áreas de intervención. Si tenéis alguna duda concreta podéis preguntar sin compromiso a través de…

Read more

24 marzo, 2017

Nos introducimos al MINDFULNESS

    Empezamos hoy el día hablando de MINDFULNESS, que se puede traducir literalmente como “conciencia plena” y en chino es representado con dos ideogramas: uno que representa estar aquí y ahora y otro que significa corazón. Corazón a modo de símbolo, vivir la vida con corazón.      A partir de las dos interpretaciones…

Read more

8 marzo, 2017

Tests de rendimiento para runners.

  Todos queremos mejorar nuestro rendimiento, hasta aquí todo bien, pero ¿nos conocemos a nosotros mismos? ¿sabemos cómo responde nuestro organismo a ciertas velocidades/ritmos?    Para resolver estas dos cuestiones se acercó al Centro Sanus Vitae, nuestra deportista Gema Payá, más conocida en el mundo del running como “Miss Leggings Run”. Creímos conveniente que para…

Read more

22 junio, 2016

Test FMS de valoración del deportista: Hurdle Step

Continuamos con un nuevo test de la batería de siete test FMS que comentamos en entradas anteriores como herramienta para la detección de posibles desequilibrios y limitaciones que pueden afectar de forma negativa al rendimiento deportivo y a su vez causar posibles lesiones y por lo tanto el abandono temporal de la práctica de actividad…

Read more

31 marzo, 2016

Conociendo al Sanus Vitae Team: Marc Moragues

– Nombre y Ciudad: Marc Moragues Martín, Barcelona. Residente en La Seu d’Urgell. – Prueba en la que debutaste: No lo recuerdo 100%, pero de muy pequeño (3º de primaria), en una Copa Catalana de Benjamines (no recuerdo el sitio pero en Ponts, La Seu, Corbins o Sort). – Próxima prueba en la que participarás:…

Read more

11 junio, 2015

Producto nacional e internacional

Este fin de semana empezó temprano, ni más ni menos que el viernes a las 20:00 en la Ciudad de las Artes y las Ciencias donde tuvo lugar el Clinic sobre Entrenamiento de fuerza llevado a cabo por nuestro nuevo entrenador Diego Villanueva. Uno de los nuevos, uno de los nuestros, Luis Galán participaba en…

Read more

27 abril, 2015

Hoy tenemos una cita, Clínic Sanus Vitae

Nuestro nuevo entrenador, Diego Villanueva os ha preparado una sesión en la que seguro que estáis…muy activos! Empezaremos con un Clínic sobre el entrenamiento de la fuerza y la higiene postular, donde os invitamos a ser lo más participativos posible, preguntando todas vuestras dudas a Diego y el resto de nuestros entrenadores. Para empezar con…

Read more

24 abril, 2015
11058329_10204433406688007_8520423915049003092_o

Asalto a la Transgrancanaria: Planificación nutricional del corredor de trail

La transgrancanaria es una prueba que se  celebra en la isla de Gran Canaria desde octubre de 2003. Es un Ultratrail de referencia en el panorama nacional y la prueba reina del invierno europeo, con una presencia cada vez más reiterada en el panorama mundial. La Transgrancanaria se celebra este fin de semana y presenta…

Read more

6 marzo, 2015

Ya tenemos ganadores del Concurso de un Plan de Entrenamiento personalizado y Dieta Individualizada por Sanus Vitae como el de Valentí Sanjuan

Muy muy complicado elegir a los ganadores del concurso que Valenti Sanjuán lanzó en uno de sus vídeos para conseguir un plan de entrenamiento específico y un plan nutricional personalizado. Nos alegra mucho recibir todos los tweets que recibimos y ver como el deporte es el motor de muchos sueños, un motivo para adoptar un…

Read more

23 septiembre, 2014

17 de Agosto y termina una nueva semana.

17 de Agosto y termina una nueva semana. Me despierto y me preparo para entrenar. Me calzo las Pegasus y como no, el pantalón y la camiseta del Sanus Vitae Team. Como siempre me recuerda mi nutricionista, Andrea Ferrandis, una persona es como un coche, sin gasolina no funciona. Es por ello que me preparo…

Read more

17 agosto, 2014