Test FMS de valoración del deportista: Hurdle Step

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Continuamos con un nuevo test de la batería de siete test FMS que comentamos en entradas anteriores como herramienta para la detección de posibles desequilibrios y limitaciones que pueden afectar de forma negativa al rendimiento deportivo y a su vez … Continuar

Dirección directa al Maratón de Madrid

Descubrí a Rubén y al equipo Sanus hayá por finales de septiembre, principios de octubre quizás. Los descubrí gracias a Valentí Sanjuan (@Valentisanjuan); un tipo muy divertido que se machaca con retos de ultra distancia. El equipo de Rubén le … Continuar

Eventos Sanus para el mes de febrero

Tras pasar la cuesta de enero, y vaya cuesta! En la que os hemos puesto muchas series y muchas repeticiones de fuerza en vuestras planificaciones deportivas 😉 entramos en el mes de febrero y vamos a conseguir que sea tan … Continuar

Un paso más cerca del reto

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Las ganas del medio maratón empezaron en junio de 2014, tras finalizar la 15k Nocturna de Valencia. Al día siguiente, busqué la fecha del medio de la ciudad. Si había podido con 15 quilómetros, ¿no iba a poder con 21? … Continuar

Continuamos haciendo historia, esta vez en EEUU

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Todo empezaba en la Spartan Race en Barcelona, donde Marcel Marriñoso completaba la prueba en un gran tiempo y sobretodo con unas sensaciones muy positivas y nada más acabar se planteó la Spartan Race de Valencia, el próximo 28 de … Continuar

10 factores a tener en cuenta en los deportes de resistencia a la hora de planificar los objetivos de la temporada

Hace unos días, nuestro entrenador Haruki explicaba cómo empezar de forma óptima la temporada en natación. Ahí recae la primera premisa de una temporada: el comienzo. De forma general, tenemos claro con qué queremos empezar, hacia donde nos queremos dirigir … Continuar

La vuelta a la piscina. (Sin prisas, pero con pausas.

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Empieza una nueva temporada, empiezan nuevos retos y hay que hacerlo de la mejor forma posible. El mayor handicap en este inicio es la falta de paciencia y la desesperación. Intentar alcanzar el nivel con el qué se terminó la … Continuar

De infarto! Así ha sido el fin de semana de los deportistas del Sanus Vitae Team.

El viernes por la mañana arrancaba todo en Madrid, con el equipo formado por Haruki Shiraishi, Javi Zapata, Pedro Más y yo mismo formado para asaltar la Madrid-Lisboa, en la cual también participaban los “deportistas Sanus” Isaac Castelló, Juanlu Navarro … Continuar