Test FMS de valoración del deportista: Hurdle Step

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Continuamos con un nuevo test de la batería de siete test FMS que comentamos en entradas anteriores como herramienta para la detección de posibles desequilibrios y limitaciones que pueden afectar de forma negativa al rendimiento deportivo y a su vez … Continuar

Dirección directa al Maratón de Madrid

Descubrí a Rubén y al equipo Sanus hayá por finales de septiembre, principios de octubre quizás. Los descubrí gracias a Valentí Sanjuan (@Valentisanjuan); un tipo muy divertido que se machaca con retos de ultra distancia. El equipo de Rubén le … Continuar

10 factores a tener en cuenta en los deportes de resistencia a la hora de planificar los objetivos de la temporada

Hace unos días, nuestro entrenador Haruki explicaba cómo empezar de forma óptima la temporada en natación. Ahí recae la primera premisa de una temporada: el comienzo. De forma general, tenemos claro con qué queremos empezar, hacia donde nos queremos dirigir … Continuar

Sanus around the world: Triatlón, running y trail

Acaba el verano y empieza una época bonita en el mundo de los deportes de resistencia. Aquellos que afrontan su final de temporada, apuran las últimas semanas de entrenamiento para superar su reto, mientras que los que ya han finalizado … Continuar

De infarto! Así ha sido el fin de semana de los deportistas del Sanus Vitae Team.

El viernes por la mañana arrancaba todo en Madrid, con el equipo formado por Haruki Shiraishi, Javi Zapata, Pedro Más y yo mismo formado para asaltar la Madrid-Lisboa, en la cual también participaban los “deportistas Sanus” Isaac Castelló, Juanlu Navarro … Continuar

Llegó la hora: Madrid-Lisboa Non Stop by Powerade

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Sin darnos cuenta nos encontramos preparando las maletas ya que el jueves partiremos dirección Madrid para participar en una de las pruebas más exigentes a nivel nacional de MTB, la Madrid-Lisboa Non Stop del circuito NonStopSeries de Powerade. Cuatro seremos … Continuar

Caminante no hay camino, se hace camino al andar: Madrid-Segovia 2015

Tras meses de entrenamiento, con una mochila cargada de ilusiones pusieron destino Madrid-Segovia siete deportistas del Sanus Vitae Team. Mario Esteban, desde Valladolid, Patricia y Rafa quienes realizaron juntos toda la prueba, J. Francisco Villadangos, dando todo lo que podía … Continuar