Tag Archives: entrenamiento maraton

¿Por qué es importante evaluar a nuestros deportistas?

Los principales objetivos que se persiguen con la evaluación son, entre otros, controlar el proceso de entrenamiento y los cambios que este produce en el rendimiento. Evaluar sobre ello y a partir de ahí prescribir el entrenamiento. Por lo que, una evaluación bien hecha es el inicio de la estructuración de un método de trabajo.…

Read more

25 febrero, 2016
Maratón Sanus 0006

No le faltemos el respeto al maratón, por favor

Maratón de Valencia del pasado fin de semana y una infinidad de deportistas participaban en la prueba, tanto en los 42km como en el 10km. Como profesional del mundo del deporte y un apasionado de las redes sociales, donde puedo interaccionar con infinidad de deportistas, puedo tener una visión de casi 360º de lo que…

Read more

19 noviembre, 2015
11402355_898076240257016_1201790462185142351_o

Maratón de Valencia, un mundo de ilusiones

Tras duros meses de entrenamiento, llega el Maratón de Valencia, catalogado como el mejor Maratón de Asfalto de España. Y los nervios empiezan a aflorar. Está aquel que debuta en la distancia, el triatleta que para finalizar la temporada quiere darse el homenaje con una buena actuación en el maratón, el que la correrá para…

Read more

4 noviembre, 2015

Una media maratón en familia

Domingo 18 de octubre de 2015 una fecha apuntada en mayúsculas en mi cabeza desde mayo del 2014, si, ha llovido mucho desde entonces… Me presento, me llamo Isabel, tengo 36 años y dos hijos, he pasado toda mi vida trabajando y estudiando, lo mío con el deporte ha sido una relación amor-odio, jugué a…

Read more

14 octubre, 2015

Preparación alimentaria para maratón

¿Eres uno de los afortunados que su próximo objetivo deportivo es un maratón? ¿Dudas en como planificar tu alimentación o que alimentos son los mejores para conseguir tu mayor rendimiento en cada entrenamiento? Aquí van algunos consejos Sanus: Los entrenamientos aumentan tus necesidades calóricas, pero no vale que esta energía extra se tome de cualquier…

Read more

29 septiembre, 2015
i

De infarto! Así ha sido el fin de semana de los deportistas del Sanus Vitae Team.

El viernes por la mañana arrancaba todo en Madrid, con el equipo formado por Haruki Shiraishi, Javi Zapata, Pedro Más y yo mismo formado para asaltar la Madrid-Lisboa, en la cual también participaban los “deportistas Sanus” Isaac Castelló, Juanlu Navarro y Valentí Sanjuan. Brutal fié todo el apoyo y las energías que recibimos de los…

Read more

28 septiembre, 2015
IMG_1712

Enrique Alcalá: Querer es poder

Nombre y ciudad: Enrique Alcala, Madrid Prueba en la que debutaste: Carrera Liberty, no recuerdo año 2010 Próxima prueba en la que participarás:  Prueba objetivo de la temporada: Maratón Valencia Prueba con la que sueñas: Ironman, participar en triatlones más asiduamente y algún trail tipo Montt Blanc, Ultra Pirineu Momento más difícil por el que has…

Read more

7 septiembre, 2015

Conociendo el Sanus Vitae Team: Ángel Sanchez, Rey del Tractorismo

  Nombre y Ciudad: Ángel Sánchez Díaz (@contadordekm) Villamanta. -Prueba en la que debutaste? ENERGICER NIGHT RACE 14-04-2012 Carrera nocturna de 7 kms con frontal y camiseta de regalo. Recuerdo me impacto correr con el y todo iluminado. Senti que había encontrado “mi manada de luciérnagas” Ironías de la vida, acabo de comprar un frontal…

Read more

25 junio, 2015
image1-2

Mi pequeña Maratón: Camino de Barcelona

Como empieza esto? Digamos que como muchas historias empieza por un reto personal, una promesa a alguien, un reto con amigos, o simplemente disfrute por el deporte. La mía en particular tiene bastantes de esas, siempre me gusto correr, nadar, jugaba a fútbol desde pequeño pero pronto vi que no era lo mío. Cuando hace…

Read more

4 marzo, 2015
la foto-3

Un tractor en dirección Barcelona: Road to Maraton

Tras correr el maratón de Valencia y vivir esa increíble sensación de derribar el temido muro con el hombro comenzamos a mirar y planificar el año 2015. En mi vida diaria me horroriza hacer planes a largo plazo. Me parece tan pretencioso presuponer que estaré aquí dentro de 6 meses que me cuesta muchísimo. Muchas…

Read more

19 febrero, 2015