Tag Archives: entrenamiento online

Test FMS de valoración del deportista: Hurdle Step

Continuamos con un nuevo test de la batería de siete test FMS que comentamos en entradas anteriores como herramienta para la detección de posibles desequilibrios y limitaciones que pueden afectar de forma negativa al rendimiento deportivo y a su vez causar posibles lesiones y por lo tanto el abandono temporal de la práctica de actividad…

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31 marzo, 2016

¿Por qué es importante evaluar a nuestros deportistas?

Los principales objetivos que se persiguen con la evaluación son, entre otros, controlar el proceso de entrenamiento y los cambios que este produce en el rendimiento. Evaluar sobre ello y a partir de ahí prescribir el entrenamiento. Por lo que, una evaluación bien hecha es el inicio de la estructuración de un método de trabajo.…

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25 febrero, 2016

Eventos Sanus para el mes de febrero

Tras pasar la cuesta de enero, y vaya cuesta! En la que os hemos puesto muchas series y muchas repeticiones de fuerza en vuestras planificaciones deportivas 😉 entramos en el mes de febrero y vamos a conseguir que sea tan “ajetreado” como el primer mes del año. Para ello, a parte de las competiciones, os…

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3 febrero, 2016

Un paso más cerca del reto

Las ganas del medio maratón empezaron en junio de 2014, tras finalizar la 15k Nocturna de Valencia. Al día siguiente, busqué la fecha del medio de la ciudad. Si había podido con 15 quilómetros, ¿no iba a poder con 21? Pero me llevé una desilusión, no iba a poder correrlo, tenía una boda ineludible el…

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15 octubre, 2015

Yo no elegí la Media. La Media me eligió a mi.

Al sentarme a escribir  me he dado cuenta que yo no elegí el reto, el reto me eligió a mi. Os pongo en situación, me llamo Elena, tengo 35 años y prácticamente he estado 34 sin hacer deporte en serio (suspendí gimnasia en el instituto para que os hagáis una idea). La locura de la…

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15 octubre, 2015

Conociendo el Sanus Vitae Team: Ángel Sanchez, Rey del Tractorismo

  Nombre y Ciudad: Ángel Sánchez Díaz (@contadordekm) Villamanta. -Prueba en la que debutaste? ENERGICER NIGHT RACE 14-04-2012 Carrera nocturna de 7 kms con frontal y camiseta de regalo. Recuerdo me impacto correr con el y todo iluminado. Senti que había encontrado “mi manada de luciérnagas” Ironías de la vida, acabo de comprar un frontal…

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25 junio, 2015

No hay tormenta que nos detenga

Esta semana las competiciones empezaban de una manera precoz. El calendario empezaba con la Cursa dels Bombers de Barcelona, donde se encontraban Patricia Martin finalizando en 44’40”, Marcel Mariñoso con un tiempo de 53’20”, Miguel Angel Gonzalez y Pablo Gomez con 59′. Mientras que yo participaba en la Volta A Peu d’Alberic.   En una…

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15 junio, 2015

Mi aventura a los cuarenta con el Sanus Vitae Team

Hola a todos, soy Pedro Más “Perico”, corredor de Trail Running del Sanus Vitae Team. Me gustaría contaros como empezó mi andadura a los 40 años con el Sanus Vitae y el por que de que haya recuperado la ilusión por el deporte competitivo del trail running. Hoy hace aproximadamente un año que a través…

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18 marzo, 2015

Mi pequeña Maratón: Camino de Barcelona

Como empieza esto? Digamos que como muchas historias empieza por un reto personal, una promesa a alguien, un reto con amigos, o simplemente disfrute por el deporte. La mía en particular tiene bastantes de esas, siempre me gusto correr, nadar, jugaba a fútbol desde pequeño pero pronto vi que no era lo mío. Cuando hace…

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4 marzo, 2015

Como dice Haruki: “Nos gustan los lunes”

Y que mejor que entrenar y trabajar con esfuerzo, ilusión y pasión y que los domingos y los lunes nos lleguen noticias de nuestro deportistas contándonos todo lo que han disfrutado y las ganas que tienen de marcarse un nuevo reto. En la Tragamillas de Madrid estuvo nuestro compañero Angel Sanchez (@contadordekm), realizando uno de…

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2 marzo, 2015