Técnica de natación VS Volumen de entrenamiento

publicado en: Sin categoría | 0

    ¿Dónde pasamos más tiempo, en el medio terrestre o el acuático?, la respuesta es obvia, a no ser que seas el Capitán Pescanova.    Con esta introducción quiero dar a entender que el medio que menos dominamos es … Continuar

Transiciones triatlón

publicado en: Sin categoría | 0

  En el siguiente artículo vamos a explicar cómo hacer una transición en triatlón para ganar segundos e incluso minutos. Como todo, es cuestión de práctica.    En triatlón tenemos dos transiciones: T1 y T2. La primera es la que … Continuar

El Binatlón. Ciclistas y nadadores, ha llegado vuestro momento.

publicado en: Sin categoría | 0

    En el presente artículo vamos a hablar sobre una modalidad nueva, derivada del triatlón. Dicha modalidad deportiva elimina la carrera a pie de la competición, practicando solo dos modalidades deportivas como son la natación y el ciclismo. Por … Continuar

Natación aguas abiertas

publicado en: Sin categoría | 0

    Podríamos decir que el mar es una gran piscina con entrada gratuita. Pero, ¿es lo mismo entrenar en un sitio u otro? La respuesta es NO, pues hay muchos factores que lo diferencian que ahora detallaremos.    Una de … Continuar

Consejos para  la ingesta anterior del Triatlón de Antella.

publicado en: Sin categoría | 0

El próximo fin de semana será una de las pruebas de triatlón más importantes de la Comunidad Valenciana, por su antigüedad, por su dureza y por su increíble paisaje. Este triatlón tiene la característica de que la salida será por … Continuar

21 km de travesía a…….nado

publicado en: Sanus Vitae Team | 0

 La verdad es que no recuerdo como dije SI, ni tampoco recuerdo que se me paso por la cabeza… creo que dije SI sin pararme a pensar ni siquiera lo que realmente era. No reflexioné sobre cuántas horas iba a estar … Continuar

Alimentación pre-competición en triatlón

publicado en: Actividad Física | 0

Es importante que durante la época de entrenamiento lleves una alimentación adaptada a tus necesidades, gustos y preferencias, que te ayude a mejorar tu resistencia, velocidad o cualquiera de tus objetivos para tu próxima competición. Entre los problemas que causan … Continuar

Importancia de una buena transición en el triatlón: Consejos para ser más eficaz

publicado en: Actividad Física | 0

Las transiciones son uno de los puntos que más se nos suelen atragantar en el triatlón. En este artículo nos vamos a centrar en la T1, que es la primera transición y está compuesta por los segmentos natación y ciclismo. … Continuar

10 Puntos para para que a un deportista amateur no le pueda la ansiedad en un triatlón

publicado en: Actividad Física | 2

Muchas horas de bicicleta, duros entrenamientos de carrera, gran cantidad de metros en el agua, alimentación a rajatabla, sacrificar algunos placeres de la vida diaria, y el día de la competición…pluf! Petamos. ¿Que ha pasado? La ansiedad se apoderó de … Continuar