Tag Archives: suplementacion

Consejos para evitar las hipoglucemias (pájaras)

Hipoglucemia es una concentración de glucosa en la sangre anormalmente baja, inferior a 50-60 mg por 100 ml. Y es un problema que se puede presentar en cualquier tipo de deporte pero  es más frecuente en carreras de larga distancia. Los síntomas que se presentan son: hambre, nerviosismo, cefalea, vomito, mareo, temblores, palidez, fatiga… Esta situación es consecuencia directa…

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21 marzo, 2015

Asalto a la Transgrancanaria: Planificación nutricional del corredor de trail

La transgrancanaria es una prueba que se  celebra en la isla de Gran Canaria desde octubre de 2003. Es un Ultratrail de referencia en el panorama nacional y la prueba reina del invierno europeo, con una presencia cada vez más reiterada en el panorama mundial. La Transgrancanaria se celebra este fin de semana y presenta…

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6 marzo, 2015

Vitargo

Recientemente le enviamos a nuestro Deportista Olímpico Paco Cubelos suplementación en la que le incluí en su alimentación el Vitargo un carbohidrato formulado y patentado, formulado a base de la amilopéctina de almidón modificado, por lo que aporta glucógeno de una biodisponibilidad inigualable. Sois muchos los que preguntáis por este carbohidrato así que aprovecho este post para hablar de él. ¿Por…

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5 febrero, 2014

Matias Gomez, Número 1 del Ranking Nacional de Kárate y uno de los karatekas referentes a nivel mundial se une a los deportistas Sanus Vitae

Llevamos muchos meses con alegrías, una detrás de otra. La filosofía de Sanus Vitae permite a cada uno de sus deportistas, desde aquel amateur que empieza con el running hasta aquellos Olímpicos qeue hacen del deporte su prefesión conseguir sus sueños y superar sus retos. Los servicios de entrenamiento deportivo y planificación nutricional totalmente individualizados,…

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31 enero, 2014

¿Para qué sirve la antropometría?

Ayer estuvimos el equipo de Sanus Vitae en Madrid, visitando a nuestros deportistas olímpicos. Lo que hicimos con ellos fue una evaluación nutricional que constaba de una antropometría y una ananmesis (cuestionario nutricional). A partir de ello obtuvimos unos resultados con los cuales planificaremos su alimentación para los próximos meses. Muchos me habéis preguntado para…

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29 noviembre, 2013

La whey protein o proteína de suero

¿Estás pensando en comprar una proteína de suero de leche pero no sabes cuál elegir? Con este post explico los principales tipos de  proteínas de suero y te puede  ayudar a escoger la mejor para tus necesidades proteicas,  ya sea ganar músculo, aumentar la fuerza o perder peso. Definición de la proteína de suero de…

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30 septiembre, 2013