Entrenamiento Funcional

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En el ámbito de la actividad física y el deporte, como en cualquier otro, aparecen continuamente nuevos «productos de mercado», o en este caso, nuevos métodos de entrenamiento, como pueden ser el pilates, GAP, Body Combat, Aquagym…algunos de los cuales … Continuar

El entrenamiento cruzado

El entrenamiento cruzado se puede definir como aquella actividad física, paralela a nuestra modalidad deportiva, de la cuál podemos aprovecharnos para obtener mejoras tanto en la preparación física como en la mental. Se trata de ejercicios diferentes de los que utilizamos habitualmente. … Continuar