La whey protein o proteína de suero

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¿Estás pensando en comprar una proteína de suero de leche pero no sabes cuál elegir? Con este post explico los principales tipos de  proteínas de suero y te puede  ayudar a escoger la mejor para tus necesidades proteicas,  ya sea … Continuar

Lidia Valentin y Sanus Vitae: Rumbo a los Juegos Olímpicos de Rio2016

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En el equipo de Sanus Vitae continuamos en nuestras dos líneas de trabajo, aquella dedicada al ámbito de la salud, con programas de pérdida de peso, control del colesterol, prescripción física para la diabetes… y el ámbito del rendimiento deportivo, … Continuar

Día Mundial Contra el Colesterol: Consejos para controlar tu colesterol de una manera fácil

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Hoy es el Día nacional contra el colesterol, por ello desde Sanus Vitae te damos unas pautas para que puedas prevenir la hipercolesterolemia de forma fácil y sencilla.   – Es conveniente moderar o reducir el consumo de grasa total … Continuar

¿Conoces realmente la creatina?

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La creatina se define como ácido orgániconitrogenado que se encuentra en los músculos y células nerviosas de algunos organismos vivos. Es un derivado de los aminoácidos . Se sintetiza de forma natural en el hígado, el páncreas y en los riñones a partir de aminoácidos a razón de un gramo de creatina por día. Constituye la … Continuar

¿Sabéis si realmente sois triatletas? Si os identificáis con estos items, seguramente también seáis como nosotros, unos “locos del triatlón”

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Buenas chicos!  Aquí os dejamos unos items para saber si realmente eres un “loco del triatlón” como nosotros. Muchas gracias a nuestro amigo David Sanus que compartió este artículo en el grupo del Sanus Vitae Team, un equipo de triatlón … Continuar

El entrenamiento y sus métodos: Como debemos elegir los distintos tipos de entrenamiento

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Muchas son las veces que nos planteamos qué tipo de entrenamiento hacer para poder evolucionar y mejorar nuestro estado de forma. Está empíricamente y científicamente demostrado que si siempre realizamos el mismo entrenamiento llega un momento donde nuestro metabolismo se … Continuar