Lidia Valentin y Sanus Vitae: Rumbo a los Juegos Olímpicos de Rio2016

publicado en: Actividad Física, Nutrición | 0

En el equipo de Sanus Vitae continuamos en nuestras dos líneas de trabajo, aquella dedicada al ámbito de la salud, con programas de pérdida de peso, control del colesterol, prescripción física para la diabetes… y el ámbito del rendimiento deportivo, … Continuar

¿Conoces realmente la creatina?

publicado en: Actividad Física | 1

La creatina se define como ácido orgániconitrogenado que se encuentra en los músculos y células nerviosas de algunos organismos vivos. Es un derivado de los aminoácidos . Se sintetiza de forma natural en el hígado, el páncreas y en los riñones a partir de aminoácidos a razón de un gramo de creatina por día. Constituye la … Continuar

¿Sabéis si realmente sois triatletas? Si os identificáis con estos items, seguramente también seáis como nosotros, unos «locos del triatlón»

publicado en: Actividad Física | 0

Buenas chicos!  Aquí os dejamos unos items para saber si realmente eres un «loco del triatlón» como nosotros. Muchas gracias a nuestro amigo David Sanus que compartió este artículo en el grupo del Sanus Vitae Team, un equipo de triatlón … Continuar

El entrenamiento y sus métodos: Como debemos elegir los distintos tipos de entrenamiento

publicado en: Actividad Física | 0

Muchas son las veces que nos planteamos qué tipo de entrenamiento hacer para poder evolucionar y mejorar nuestro estado de forma. Está empíricamente y científicamente demostrado que si siempre realizamos el mismo entrenamiento llega un momento donde nuestro metabolismo se … Continuar