Conoce el entrenamiento de Valenti Sanjuan para la Titan Desert + Epic5 que ha preparado nuestro entrenador Rubén Gadea

«No se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor». Frase que escuché por primera vez de mi compañero y amigo Haruki Shiraishi(@Haruki_sv) y que aparece constantemente en mi cabeza cuando me pongo a planificar los entrenamiento de mis deportistas. Tradicionalmente, para … Continuar

Un tractor en dirección Barcelona: Road to Maraton

Tras correr el maratón de Valencia y vivir esa increíble sensación de derribar el temido muro con el hombro comenzamos a mirar y planificar el año 2015. En mi vida diaria me horroriza hacer planes a largo plazo. Me parece … Continuar

Claves para la preparación del entrenamiento de Valenti Sanjuan de cara a la Titan Desert y Epic5

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Es tarde, ando por casa hablando con mis hermanos después de un día duro y oigo sonar los timbales de guerra, Otherside de Red Hot Chili Peppers, la melodía que tengo para las llamadas de mis deportistas de Sanus Vitae. … Continuar

Alimentos para una mejor recuperación

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Uno de los principales objetivos de una alimentación saludable y adaptada a tus necesidades (entrenamientos, gustos, objetivos…) es conseguir una correcta recuperación de cada entrenamiento y de cada competición para conseguir un mayor rendimiento en el próximo entrenamiento. Consejos Siempre … Continuar

El Tupper esta de moda

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El tupper está de moda, bien sabemos todos que con los ritmos de trabajo, el poco tiempo libre, la crisis y además el aumento de la preocupación por comer alimentos saludables ha provocado esta moda, pero no todos tenemos el … Continuar