La vuelta a la piscina. (Sin prisas, pero con pausas.

publicado en: Actividad Física | 1

Empieza una nueva temporada, empiezan nuevos retos y hay que hacerlo de la mejor forma posible. El mayor handicap en este inicio es la falta de paciencia y la desesperación. Intentar alcanzar el nivel con el qué se terminó la … Continuar

Preparación alimentaria para maratón

publicado en: Nutrición | 0

¿Eres uno de los afortunados que su próximo objetivo deportivo es un maratón? ¿Dudas en como planificar tu alimentación o que alimentos son los mejores para conseguir tu mayor rendimiento en cada entrenamiento? Aquí van algunos consejos Sanus: Los entrenamientos … Continuar

De infarto! Así ha sido el fin de semana de los deportistas del Sanus Vitae Team.

El viernes por la mañana arrancaba todo en Madrid, con el equipo formado por Haruki Shiraishi, Javi Zapata, Pedro Más y yo mismo formado para asaltar la Madrid-Lisboa, en la cual también participaban los “deportistas Sanus” Isaac Castelló, Juanlu Navarro … Continuar

Crónica “breve” de la Madrid-Lisboa Non Stop by Powerade

Uff! Que duro es cuando preparas durante meses una prueba, depositas muchas ilusiones, inviertes una cantidad considerable de dinero en material y logística y… no superas el reto. Esta vez me toca escribir desde la perspectiva de deportista, desde la … Continuar

Amigo maratoniano, vas corto de kilómetros

¿Cuantas veces hemos oído esta frase? Llegas corto de kilómetros, deberías hacer mas tiradas largas, en la preparación de mi maratón estoy “reventando” Strava… Y ahi es cuando entran los nervios, el pánico aparece y las dudas rondan tu cabeza. … Continuar

Llegó la hora: Madrid-Lisboa Non Stop by Powerade

publicado en: Sanus Vitae Team | 2

Sin darnos cuenta nos encontramos preparando las maletas ya que el jueves partiremos dirección Madrid para participar en una de las pruebas más exigentes a nivel nacional de MTB, la Madrid-Lisboa Non Stop del circuito NonStopSeries de Powerade. Cuatro seremos … Continuar

Caminante no hay camino, se hace camino al andar: Madrid-Segovia 2015

Tras meses de entrenamiento, con una mochila cargada de ilusiones pusieron destino Madrid-Segovia siete deportistas del Sanus Vitae Team. Mario Esteban, desde Valladolid, Patricia y Rafa quienes realizaron juntos toda la prueba, J. Francisco Villadangos, dando todo lo que podía … Continuar

Enrique Alcalá: Querer es poder

publicado en: Sanus Vitae Team | 1

Nombre y ciudad: Enrique Alcala, Madrid Prueba en la que debutaste: Carrera Liberty, no recuerdo año 2010 Próxima prueba en la que participarás:  Prueba objetivo de la temporada: Maratón Valencia Prueba con la que sueñas: Ironman, participar en triatlones más … Continuar