¿Por qué debes realizarte una antropometría periodicamente?

¿Qué es una antropometría? La antropometría es una herramienta de diagnóstico y evaluación. Estudia los componentes del cuerpo humano (grasa, masa muscular…) y permite clasificar a la persona por su morfotipo. Cuando realizamos una antropométria localizamos una serie de puntos … Continuar

¿Estirar?

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07.00 a.m.: ¡Riiiiiiiiiing! ¡Riiiiiiiing! 07.05 a.m.: ¡Riiiiiiiiiing! ¡Riiiiiiiing! 07.10 a.m.: ¡Riiiiiiiiing! ¡Riiiiiiiiing! 07.11 a.m.: ¡Maldito despertador! ¿Por qué lo puse tan pronto si la carrera es a las diez?… ¡Ah!, ¡Sí!, tengo que calentar antes…. y… ¿Estirar?…    Hay muchos … Continuar