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Archivo por meses: julio 2017

Fuerza para triatletas
24 Jul 2017

Fuerza para triatletas

por Andrea Ferrandis | publicado en: Sin categoría | 0

Largas tiradas en bici, series de 100m en la piscina, series de 2000m en la pista…seguro que si has preparado un triatlón o estás en ello estos entrenamientos te suenan, y mucho. Entrenar para un triatlón conlleva la dedicación de … Continuar

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¿QUÉ CENAR DESPUES DE ENTRENAR?
20 Jul 2017

¿QUÉ CENAR DESPUES DE ENTRENAR?

por Arancha Navarrete | publicado en: Sin categoría | 0

Que no, que no, que no queda nada…que ya está aquí, que ya llega. Este lunes 24 vuelve a lo grande el II Sanus Beach Training y queremos que todos disfrutéis de este entrenamiento tan especial que estamos preparando en … Continuar

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Triatlón: Como mejorar la carrera a pie
17 Jul 2017

Triatlón: Como mejorar la carrera a pie

por Andrea Ferrandis | publicado en: Sin categoría | 0

Lo más importante es saber diferenciar las competiciones de solo carrera a pie con el segmento de carrera a pie dentro del triatlón. La diferencia más grande es la fatiga previa con la que se corre dentro de un triatlón. … Continuar

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DEMASIADO CALOR…  ¿QUÉ HAGO?
16 Jul 2017

DEMASIADO CALOR… ¿QUÉ HAGO?

por Arancha Navarrete | publicado en: Sin categoría | 0

Estamos en verano y eso implica la llegada del calor. Sin embargo, son muchos días en los que el calor se hace insoportable y difícil de llevar. Además durante estos meses se incrementan los riesgos para la salud y los … Continuar

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Helados caseros saludables
14 Jul 2017

Helados caseros saludables

por Andrea Ferrandis | publicado en: Sin categoría | 0

En esta época del año, uno de los postres más solicitados y demandados son los helados. Sin embargo tienen el inconveniente de que aportan grandes cantidades de azucares y grasas, lo cual no es recomendable. Es por ello, que como … Continuar

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¿Cuál es tu modo: “ser” o “hacer”? La visión mindful de la vida.
5 Jul 2017

¿Cuál es tu modo: “ser” o “hacer”? La visión mindful de la vida.

por vickycerveracerro | publicado en: Sin categoría | 0

Los dos modos que tenemos de funcionar, los dos modos que nos hacen cambiar la perspectiva, los que pueden marcar la diferencia entre estar bien o no. Estos modos de los que hablo son el hacer y el ser o … Continuar

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