Trabajo, familia, labores del hogar, descansar…seguro que muchos días sientes que no llegas a todo lo que tienes entre manos. Sabes que hacer ejercicio es importante para tu salud o quieres preparar una competición pero no encuentras el momento, es … Continuar
Se acerca, ya está ahí. La vemos, la olemos, la sentimos…la Navidad está a pocos días de hacerse oficial y seguro que muchos de los que estáis leyendo este post estáis algo inquietos por lo que os deparan estos días … Continuar
¿Frío o Calor? El eterno debate Buf!!! Como me duele la planta del pie… ¿Qué me pongo?, ¿Frío o calor?… He oído que la botellita helada va bien pero… ¿Qué hago? Cuando me duele la espalda me pongo calor y… … Continuar
Los problemas gastrointestinales es algo más común de lo que pensamos, sobretodo en deportistas de larga distancia, corredores y triatletas. Sufren durante las competiciones problemas gastrointestinales: flatulencia, ganas de defecar, dolor abdominal, diarrea… Causas Se han realizado estudios que relacionan … Continuar
