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Archivo por meses: diciembre 2017

Entrenar cuando no dispones de mucho tiempo
18 Dic 2017

Entrenar cuando no dispones de mucho tiempo

por jesusadolfo | publicado en: Sin categoría | 0

Trabajo, familia, labores del hogar, descansar…seguro que muchos días sientes que no llegas a todo lo que tienes entre manos. Sabes que hacer ejercicio es importante para tu salud o quieres preparar una competición pero no encuentras el momento, es … Continuar

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Navidad con o sin excesos, ¡tú elijes!
12 Dic 2017

Navidad con o sin excesos, ¡tú elijes!

por Andrea Ferrandis | publicado en: Sin categoría | 0

Se acerca, ya está ahí. La vemos, la olemos, la sentimos…la Navidad está a pocos días de hacerse oficial y seguro que muchos de los que estáis leyendo este post estáis algo inquietos por lo que os deparan estos días … Continuar

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FRÍO vs CALOR
7 Dic 2017

FRÍO vs CALOR

por Alejandro | publicado en: Sin categoría | 0

¿Frío o Calor? El eterno debate   Buf!!! Como me duele la planta del pie… ¿Qué me pongo?, ¿Frío o calor?… He oído que la botellita helada va bien pero… ¿Qué hago? Cuando me duele la espalda me pongo calor … Continuar

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Problemas gastrointestinales en deportistas de resistencia
6 Dic 2017

Problemas gastrointestinales en deportistas de resistencia

por Andrea Ferrandis | publicado en: Sin categoría | 0

Los problemas gastrointestinales es algo más común de lo que pensamos, sobretodo en deportistas de larga distancia, corredores y triatletas. Sufren durante las competiciones problemas gastrointestinales: flatulencia, ganas de defecar, dolor abdominal, diarrea… Causas Se han realizado estudios que relacionan … Continuar

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Tel.: 96 368 32 44 – Móvil: +34 611 08 50 53
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  • Nace Sanus Workout, entrenamiento funcional al aire libre
  • Nueva Escuela de Triatlón para Adultos
  • Nuevo curso de técnicas y estrategias psicológicas para entrenadores

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Planificación deportiva y nutricional on-off line
💪🏼 #Entrenamiento
🍊 #Nutrición
🏥 #Fisioterapia
🏃🏽‍♀️ #Resistencia
🏃#Biomecánica
💆🏽‍♂️#Psicología


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👏¡Estamos súper contentos!👏 Vamos a acabar el año agradeciendo a todos los deportistas que habéis depositado vuestros sueños en las manos de @sanusvitae , bajo el lema #IHaveADream Hoy os hablamos de @sabinamartin81 , quién empezó iniciándose en el mundo del running y este año ha conseguido debutar en triatlón. . Encantados se ayudarle @rugadea con la planificación deportiva y @moisespiconmartinez con el trabajo de fuerza. . Y ahora, continuaremos trabajando para volver a la carga con nuevos retos e ilusiones💪

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Entrena duro, para conseguir grandes resultados.⁣😜 ⁣ Aprende a ¡NO RENDIRTE!⁣💪 ⁣ #sanusvitae #sanusvitaevalencia #creandomonstruos #entrenamientopersonal #cumpliendoobjetivos #entrenamiento #competiciones #entrenamientopersonalizado #ejerciciofisico #cuidarsemola #cuerpoymente #mentesanacuerposano #alimentacionconsciente #vidasana #deportistas #deporteysalud #muevete #actividadfisica #vidasaludableyactiva #nuevoshabitos

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Cuando te rodeas de gente TOP tu vida empieza a ser mucho más divertida.⁣🤸 ⁣ ¿Te unes a nuestra comunidad? Síguenos y no te pierdas todo lo que nos movemos.⁣😎 ⁣ También puedes visitarnos en calle Doctor Zamenhof, 7, Valencia, o visitar nuestra web.⁣📍 ⁣ #sanusvitae #sanusvitaevalencia #creandomonstruos #entrenamientopersonal #cumpliendoobjetivos #entrenamiento #competiciones #entrenamientopersonalizado #ejerciciofisico #cuidarsemola #cuerpoymente #mentesanacuerposano #alimentacionconsciente #vidasana #deportistas #deporteysalud #muevete #actividadfisica #vidasaludableyactiva #nuevoshabitos

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Si no estás dispuesto a sacrificar lo cotidiano, debes conformarte con lo ordinario ... ⁣ ⁣ ¿De qué bando eres tu?⁣😎 ⁣ #sanusvitae #sanusvitaevalencia #creandomonstruos #entrenamientopersonal #cumpliendoobjetivos #entrenamiento #competiciones #entrenamientopersonalizado #ejerciciofisico #cuidarsemola #cuerpoymente #mentesanacuerposano #alimentacionconsciente #vidasana #deportistas #deporteysalud #muevete #actividadfisica #vidasaludableyactiva #nuevoshabitos

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La vida son ... MOMENTOS, haz que sean MOMENTOS DE CALIDAD.⁣😘 ⁣ #sanusvitae #sanusvitaevalencia #creandomonstruos #entrenamientopersonal #cumpliendoobjetivos #entrenamiento #competiciones #entrenamientopersonalizado #ejerciciofisico #cuidarsemola #cuerpoymente #mentesanacuerposano #alimentacionconsciente #vidasana #deportistas #deporteysalud #muevete #actividadfisica #vidasaludableyactiva #nuevoshabitos

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¡5 CONSEJOS SANUS QUE NO TE PUEDES PERDER!⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ¿Cuántas veces has caído en comer algo fuera de horas? ¿O en comer algún alimento que sabes que se sale de tu dieta saludable?⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Los antojos son los culpables de que perdamos, muchas veces, nuestra fuerza de voluntad.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Así que hoy queremos compartir contigo 5 consejos para ganar la batalla a los antojos:⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 1. COME LO SUFICIENTE⁣⁣⁣⁣ 2. SE CONSCIENTE DE LO QUE ESTÁS COMIENDO⁣⁣⁣⁣ 3. ¡NO COMPRES ANTOJOS! ⁣⁣⁣⁣ 4. HAZ DEPORTE O MANTENTE DISTRAÍDO/A⁣⁣⁣⁣ 5. ¡TEN ALIMENTOS SANUS CERCA!⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ¿Te han gustado? Si tienes algún consejito más, nos encantará leerte en comentarios ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ #consejossanus #sanusvitae #sanusvitaevalencia #entrenadores #entrenadorpersonal #deporteysalud #cuidarsemola #nutriciondeportiva #nutricionistas #vidasanayactiva #vidasaluble #consejossaludables #consejosaludable #consejosytips #yomecuido #vidafitness

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¿𝐃𝐞𝐛𝐨 𝐢𝐫 𝐚𝐥 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮é𝐬 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐭ó𝐧? ⁣ ⁣ Cada año, nuevos corredores se convierte en debutantes en los maratones, ya que cada año crecen más estos eventos. ⁣ ⁣ La preparación para este tipo de carreras es especial y no debes dejarla de lado si realmente quieres lograr este objetivo. ⁣ ⁣ Muchos deportistas piensan que no es necesario acudir al fisio si no se tiene un dolor que aliviar. En 𝐒𝐚𝐧𝐮𝐬 pensamos diferente: “𝘌𝘴 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘶𝘳𝘢𝘳”. No esperes a que aparezca el dolor y, menos aún, preparando una prueba que supone tanto esfuerzo y tanto tiempo invertido. ⁣ ⁣ Nuestros especialistas recomiendan incluir la descarga de piernas dentro del tu plan de entrenamiento. ⁣ ⁣ ¿Eres de los valientes que corre en el próximo maratón de Valencia? Entonces tenemos un 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 para ti. ⁣ ⁣ Escríbenos en comentarios “𝐘𝐎 𝐕𝐎𝐘 𝐀𝐋 𝐌𝐀𝐑𝐀𝐓Ó𝐍” y te contamos por privado lo que tenemos para ti.⁣ ⁣ ⁣ #sanusvitae #sanusvitaevalencia #maratonvalencia #soycorredor #soycorredora #soyrunner #runnerstyle #cuidarsemola #preparacionfisica #fisioterapiadeportiva #deporteysalud #actividadfisica #fisio #voyalfisio #beneficiosdelfisio #creandomonstruos

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El entrenamiento y una buena nutrición no solo tienen como objetivo tener un cuerpo FIT.⁣🏋️ ⁣ Tener un cuerpo sano nos ayuda a disfrutar de una vida sana, y eso, son grandes beneficios a largo plazo.⁣🤗 ⁣ En Sanus Vitae te asesoramos en cada paso, te ayudamos a lograr alcanzar esa vida sana y activa que muchos ya disfrutan.⁣😀 ⁣ ¿Te unes al equipo?⁣😜 ⁣ #sanusvitae #sanusvitaevalencia #creandomonstruos #entrenamientopersonal #cumpliendoobjetivos #entrenamiento #competiciones #entrenamientopersonalizado #ejerciciofisico #cuidarsemola #cuerpoymente #mentesanacuerposano #alimentacionconsciente #vidasana #deportistas #deporteysalud #muevete #actividadfisica #vidasaludableyactiva #nuevoshabitos


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