marzo 2018 - SanusVitae

29 Mar 2018

Cómo viví el Campeonato Mundial de Medio Maratón de Valencia (II)

por vickycerveracerro | publicado en: Sanus Vitae Team | 0

Correr cobró sentido… El día «D» estaba nerviosísima y por un momento pensé: «en vaya lío me he metido». Pero supe recobrar la calma gracias a esos ejercicios de control de la respiración que había estado practicando. Es más, al … Continuar

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28 Mar 2018

Preparación del Campeonato Mundial de Medio Maratón de Valencia: ¡correr! (I)

por vickycerveracerro | publicado en: Actividad Física | 0

Hablamos de correr: os cuento hoy mi debut en larga distancia. Y no era una distancia cualquiera, no era sencillo, hablamos del medio maratón de Valencia. Mi primera distancia larga y en una cita tan importante como un campeonato mundial. … Continuar

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27 Mar 2018

¿Qué comer en vacaciones? Disfrutar con control

por Andrea Ferrandis | publicado en: Consejos, Nutrición | 0

Son muchos los que esperan con ganas las fiestas de Semana Santa y Pascua. Las razones son muchas como que desde Navidad no hay tantos festivos, que son unas mini vacaciones que saben verano, que podemos hacer alguna escapada o … Continuar

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16 Mar 2018

Receta: Espárragos trigueros con huevo duro

por Andrea Ferrandis | publicado en: Nutrición, Recetas Para Deportistas | 0

Receta de espárragos trigueros con huevo duro, tomate y picadillo. Es un plato fácil y rápido de preparar, ligero y nutritivo. Es apto para todo tipo de personas y, además, puedes prepararlo como entrante, primer plato o incluso para compartir. … Continuar

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14 Mar 2018

Días de Fallas: comer bien no son buñuelos y chocolate

por Andrea Ferrandis | publicado en: Consejos, Nutrición | 0

Olor a pólvora, puestos de churros en prácticamente cada esquina de la ciudad y los monumentos en la calle. Podemos dar la bienvenida a las Fallas. Y con ellas a los buñuelos, el chocolate, el alcohol y, en definitiva, a … Continuar

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9 Mar 2018

Receta: Ensalada de garbanzos

por Andrea Ferrandis | publicado en: Nutrición, Recetas Para Deportistas | 1

La ensalada de garbanzos es uno de los platos más completos nutricionalmente y es muy rápido y fácil de preparar. Aquí te presentamos una combinación diferente de verduras + garbanzos. Un combinación divertida y sabrosa. Recomendada para todo tipo de … Continuar

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Archivo por meses: marzo 2018