Consejos para  la ingesta anterior del Triatlón de Antella.

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El próximo fin de semana será una de las pruebas de triatlón más importantes de la Comunidad Valenciana, por su antigüedad, por su dureza y por su increíble paisaje. Este triatlón tiene la característica de que la salida será por … Continuar

Core para escaladores.

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  Seguro que hemos escuchado más de una vez hablar de la palabra “core”. ¿Pero sabemos realmente lo que es?¿Le damos todo el valor necesario?¿Lo trabajamos habitualmente?. Por si la respuesta a la primera pregunta es “no”, voy a hacer … Continuar

Luchando contra el cáncer y el alzheimer.

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¿De qué trata Hermanos Sanus? A veces la vida marca, marca como un cuchillo desgarrando nuestra piel y a veces desgarra tan profundo que nos araña el corazón…ante esto se puede hacer dos cosas, esconderse y llorar…esperando a que se … Continuar

CICLISMO EN HALF Y IRONMAN

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¿Te gustaría correr con buenas sensaciones durante el sector de carrera a pie en un triatlón distancia Half o Ironman? Supongo que la respuesta será SÍ, por lo tanto presta atención a algunos consejos. Vamos a hablar del sector ciclismo porque además de ser el que … Continuar

CICLISMO EN HALF Y IRONMAN

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  ¿Te gustaría correr con buenas sensaciones durante el sector de carrera a pie en un triatlón distancia Half o Ironman? Supongo que la respuesta será SÍ, por lo tanto presta atención a algunos consejos.    Vamos a hablar del … Continuar

Tu zapatilla de running; Parámetros de elección

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¡Hola! ¿Qué tal? Quisiera unas zapatillas para correr… ¡Buenos días! Muy bien, tenemos una amplia gama, ¿Eres pronador o supinador? Creo que… pronador… Perfecto, tú lo que necesitas son las Asics Gel Kayano, una zapatilla calidad-precio muy  buena, con gran amortiguación … Continuar

Conoce nuestras sesiones de tonificación.

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 Una sesión de tonificación puede ser una sesión integral o focalizada para diferentes grupos musculares. Dependiendo de la finalidad o las sesiones anteriores/posteriores.  En especial vamos a hablar de la sesión de tonificación realizada el pasado 21 de Junio en el Centro Sanus Vitae (C/Doctor Zamenhof nº7, … Continuar

¿Soy Pronador o Supinador? Mitos y Leyendas

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  Muchos son los “gurus del running” no cualificados que te recomiendan un tipo de zapatilla u otra etiquetándote como pronador o supinador como si ya toda tu vida pertenecieses a un nuevo grupo de deportistas, un grupo diferente a otros corredores … Continuar