Tests de rendimiento para runners.

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  Todos queremos mejorar nuestro rendimiento, hasta aquí todo bien, pero ¿nos conocemos a nosotros mismos? ¿sabemos cómo responde nuestro organismo a ciertas velocidades/ritmos?    Para resolver estas dos cuestiones se acercó al Centro Sanus Vitae, nuestra deportista Gema Payá, … Continuar

Macarrones con cherry y anchoas

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Elaboración Colocamos en un plato los macarrones cocidos bien escurridos. Cortamos los tomates cherry y los ponemos por encima, junto con las anchoas bien picadas. Añadimos salsa de queso y mostaza Ingredientes Macarrones u otra variedad de pasta. 50gr de … Continuar

Galletas proteicas

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Para los que quieran un capricho sin azúcar y además puedan sacarle partido a sus botes de proteína Whey  de chocolate. Ingredientes 125g de yogur natural desnatado 3 cucharadas de harina de soja 80g de salvado de avena 1 huevo … Continuar