Entrenamiento de resistencia y fuerza: Cómo combinarlos
Hacer entrenamientos de resistencia y de fuerza es lo más [...]
«Rodilla del corredor»: prevención y tratamiento
El síndrome de cintilla iliotibial o "rodilla del corredor" es [...]
Ejercicio físico y cáncer de mama
Hoy, 19 de octubre, se celebra el Día Mundial del [...]
¿Cómo es una clase en Sanus Vitae?
A ver si te suena: "Después de Navidad me apunto [...]
Musculatura cervical: la gran olvidada
El cuello es probablemente la zona más desentrenada del cuerpo [...]
Readaptación tras una lesión
Seguramente, todos los que habéis sufrido una lesión, sea cual [...]
¿Poco tiempo para entrenar? HIIT es la solución
El entrenamiento interválico de alta intensidad, el conocido high intensity interval [...]
Dolor lumbar y entrenamiento del core
El dolor lumbar es un problema de salud muy recurrente. [...]
El descanso: el gran aliado de tu entrenamiento
La mayoría de personas que hacen ejercicio físico se centran [...]
Entrenar cuando no dispones de mucho tiempo
Trabajo, familia, labores del hogar, descansar...seguro que muchos días sientes [...]