Superé el maratón Valencia. Voy a volver a competir.

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Una vez superado el maratón, ¿Que tenemos (o debemos) hacer? Podemos elegir dos caminos. Por un lado, elegir el camino de lo correcto, regenerar el cuerpo y preparar el organismo para futuros retos. O por otro lado, abrir cualquier página … Continuar

¿Vale la pena correr la Behobia?

Behobia-San Sebastian, esa mítica carrera de 20 kilómetros. En cada rincón de España y cada día en más lugares del extranjero es usual oír palabras sobre esta carrera a la comunidad runner. “Un ambiente impresionante”. “Unas rampas que te echan … Continuar

Últimos consejos para afrontar el Medio Maratón de Valencia

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Tres, dos,uno…¡a correr! Llega el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP y el cuerpo técnico de Sanus Vitae quiere daros los últimos consejos sobre estrategia de carrera, psicología y alimentación para que disfrutéis de la prueba y consigáis alcanzar vuestras … Continuar

Actividad física y tercera edad: Derribando mitos.

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Hoy os voy a hablar sobre un punto muy importante que os recomiendo que tengáis en cuenta tanto para vuestros mayores, como para vuestro futuro.   Actividad física y tercera edad. De pequeño, recuerdo pensar en gente de sesenta años … Continuar

Descubre como entrena Kipchoge y mejora tu rendimiento deportivo

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Que bien suena, ¿verdad? “Entrena como Kipchoge y mejora tu rendimiento deportivo”. Aunque mejor y más realista sería decir “trata de entrenar como Kipchoge y da la bienvenida a lesiones, sobreentrenamiento y demás efectos asociados”. Tras la hazaña de Eliud … Continuar

Plan de entrenamiento para asaltar el Maratón Valencia

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Habréis notado que últimamente estoy escribiendo bastante sobre el Medio Maratón Valencia y el Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP. Y eso es porque en breve, debemos ponernos manos a la obra para asaltar ese gran objetivo y para ello hay … Continuar

Al Maratón Valencia, con una planificación adecuada

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Inscrito al Maratón Valencia. ¿Y ahora qué? Muy sencillo, es hora de empezar a prepararlo. Y hacerlo con garantías. Con una planificación adecuada. Ya hay más de 12.000 personas apuntadas al Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP, cada uno con sus … Continuar

Mejora tu rendimiento deportivo con Sanus Vitae Madrid.

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¿Estás preparado para conseguir alcanzar tu mejor nivel? Tras más de cinco años involucrándonos en los retos de nuestros deportistas, damos el salto a la capital, Madrid. Tras una contrastada experiencia con nuestro exclusivo servicio de planificación deportiva online como con … Continuar