Si buscas desayunar algo diferente esta granola es una opción que nuestro equipo de nutricionistas considera apta. Debemos de evitar los preparados comerciales cargados de azúcar, edulcorantes y harinas refinadas. Con esta receta podrás cargar tus reservas de glúcogeno para realizar un buen entrenamiento de resistencia, HITT o entrenamiento muy exigente.
Es una receta rápida, que puedes elaborarlo en 10-15 min, incluso puedes realizar una gran cantidad y reservarla para toda la semana.
Ingredientes de la granola
- Almendras
- Copos de avena
- Semillas de girasol
- Fresas deshidratadas
- Un poco de aceite de oliva
- Chocolate puro + 75%
Modo de preparación
1.Triturar las almendras
2.Juntar todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea
3. Disponerlo en el horno a 180 grados hasta que adquiera un tono tostado, con unos 10-15 min será suficiente.
Jacqueline Michelle
Alumna de prácticas en Sanus Vitae Madrid del Basque Culinary Center
Esta receta puede ser utilizada para desayunar, merendar, añadirlo en yogures e incluso para realizar barritas energéticas para utilizarlas en tus entrenamientos.
Esta es parte de las recetas que nuestro equipo de nutricionistas incluye en sus planificaciones y asesoramientos nutricionales. Puedes encontrar más información de nuestros servicios pulsando aquí.
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