KOMBUCHA, ¿sabes qué es?

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La kombucha es una bebida recientemente popular, saludable, baja en calorías y con un sabor ligeramente ácido, dulce y refrescante. ¿Todavía no la has probado? Es una alternativa fantástica a las bebidas azucaradas y alcohólicas.  La Kombucha, de tradición milenaria, es … Continuar

¿Tienes miedo a comer fruta?

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Aunque los nutricionistas ya estamos un poco cansados dehablar de la fruta y pensamos que ya es algo demasiado evidente ayer volví a recibir en una de mis consultas la afirmación del millón: YO NO COMO FRUTA PORQUE TIENE MUCHO … Continuar

Cuidado con las dietas milagro

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Con la llegada del buen tiempo y con las diferentes fases que nos irá permitiendo, poco a poco, ir saliendo a la calle, nos empiezan a bombardear con anuncios sobre dietas milagro para apresurarnos con la pérdida de peso.  Las … Continuar