En la vida y en el deporte el trabajo da sus frutos: Fede Talavera y su enorme participación en el Campeonato de Europa

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En Sanus Vitae estamos de enhorabuena y todo ello gracias a Fede Talavera. Todo un ejemplo de deportista, después de trabajar durante todo el día en una fábrica de hierro, aún saca fuerzas, ganas y tiempo para dedicar al deporte, … Continuar

Entrenamiento interválico de alta intensidad para la pérdida de peso: Método HIIT, ejemplos prácticos

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En anteriores entradas hablamos sobre el entrenamiento interválico de alta intensidad para la pérdida de peso, plasmando tanto sus beneficios como sus inconvenientes. En este post vamos a dar un paso más y nos vamos a centrar en presentaros tres … Continuar