No a las grasas trans

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  Las grasas trans son un tipo de ácidos grasos generados a nivel industrial o en nuestra casa por modificación estructural de grasas naturales. Las grasas trans tienen un efecto en nuestro cuerpo más nocivo que las grasas saturadas (“grasas malas”). En los … Continuar

El entrenamiento cruzado

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El entrenamiento cruzado lo podemos definir como aquella actividad física, paralela a nuestra modalidad deportiva y de la cuál podemos aprovecharnos para obtener mejoras tanto en la preparación física, como en la mental. Se trata de ejercicios diferentes de los que utilizamos … Continuar

Bienvenidos al blog de Sanus Vitae

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Desde Sanus Vitae, Asesoramiento en actividad física y nutrición nos complacemos de presentaros nuestro nuevo blog, en el cual trataremos de resolver todas vuestras dudas tanto de deporte de alto rendimiento, como del ámbito de la salud. Trataremos temas para … Continuar