Inscrito al Maratón Valencia. ¿Y ahora qué? Muy sencillo, es hora de empezar a prepararlo. Y hacerlo con garantías. Con una planificación adecuada. Ya hay más de 12.000 personas apuntadas al Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP, cada uno con sus … Continuar
Cuando llegan las vacaciones lo primero que piensan algunos es «no pienso cocinar nada, que me lo den todo hecho». Y me parece estupendo. No hay ningún problema siempre y cuando comas de forma saludable, y se puede. Tenemos la … Continuar
En este artículo pretendemos poner atención en el pensamiento, en concreto en el control del pensamiento. ¿Cuál es el más recurrente en tu cabeza? ¿Cómo está formulado? ¿Te sirve cuando estás entrenando o compitiendo? Después de leer lo que viene, … Continuar
Ya sabéis que en Sanus Vitae nos preocupamos por vosotros y vuestra salud. Por eso, no dejamos de movernos para crear actividades que os gusten y os ayuden. En esta ocasión, hemos preparado para este viernes 22 de junio un taller … Continuar
Tras la demanda de muchos pacientes sobre opciones de desayunos saludables, vamos a ir publicando algunos para que vayáis teniendo diferentes alternativas. Probablemente muchos de vosotros ya seáis consumidores de algunos de ellos, pero siempre viene bien refrescarlos para aquellos … Continuar
Seguramente, todos los que habéis sufrido una lesión, sea cual sea su origen, habéis pasado después por una etapa de incertidumbre y dudas: ¿y ahora qué hago? ¿Cuándo vuelvo a entrenar? ¿Será malo que siga corriendo? Es en este momento … Continuar
El verano ya esta casi aquí y con la llegada del buen tiempo nos apetece comer alimentos más frescos y cocinados de formas diferentes a las que estamos acostumbrados durante los meses de invierno. Por ejemplo, dejando a un lado … Continuar
La cafeína es una de las sustancias más consumidas en la actualidad y está socialmente aceptada y extendida. Se encuentra en un sinfín de bebidas, barritas, geles, estimulantes… Además, el café es el motivo perfecto para quedar con un amigo … Continuar
John nunca lo dijo en ninguna de sus películas aquello de «¡no siento las piernas!», vete tú a saber por qué. Posiblemente las tuviera tan fuertes que era capaz de soportarlo todo. Pero, tampoco hay que ser Rambo para tener … Continuar
Las barritas energéticas son un tipo de suplementos muy utilizados en deportes de resistencia. Sobre todo por los ciclistas, triatletas y corredores de montaña. Actualmente, encontramos un sin fin de barritas comerciales con diferentes características y diseñadas con diferentes objetivos. … Continuar
