Consejos Archivos - SanusVitae

17 Dic 2018

Cinco consejos para encontrar tu carrera a medida

por Eva | publicado en: Actividad Física, Consejos, Sanus Vitae Team | 0

Ahora que se acerca el final del año, la mayoría de los corredores andan buscando un nuevo objetivo para su próxima temporada. La ilusión por seguir alcanzando retos personales se apodera de todos nosotros y las dudas inundan nuestra cabeza … Continuar

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13 Dic 2018

Consejos para vencer a las tentaciones en Navidad

por Eva | publicado en: Consejos, Nutrición | 0

Y ya está aquí otra vez, la temible Navidad. Estas fechas son la excusa perfecta que se utiliza para comer como si se fuera a acabar el mundo. Lo importante de la Navidad es poder estar con la … Continuar

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11 Dic 2018

“Rodilla del corredor”: prevención y tratamiento

por jesusadolfo | publicado en: Actividad Física, Consejos | 0

El síndrome de cintilla iliotibial o “rodilla del corredor” es una de las lesiones más recurrentes en los runners. Se trata de un dolor en la parte lateral externa de la rodilla, concretamente en un tejido conectivo, que enlaza glúteo … Continuar

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6 Dic 2018

Problemas más comunes de la piel de los pies del corredor

por Eva | publicado en: Consejos, Otros | 0

Un Ferrari con ruedas en mal estado compitiendo en el circuito de Cheste. Eso es un corredor que no se cuida los pies. En otras ocasiones hemos hecho hincapié en la importancia que tiene analizar nuestra pisada y biomecánica de … Continuar

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4 Dic 2018

Superé el maratón Valencia. Voy a volver a competir.

por Ruben Gadea Mira | publicado en: Actividad Física, Consejos | 0

Una vez superado el maratón, ¿Que tenemos (o debemos) hacer? Podemos elegir dos caminos. Por un lado, elegir el camino de lo correcto, regenerar el cuerpo y preparar el organismo para futuros retos. O por otro lado, abrir cualquier página … Continuar

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28 Nov 2018

Los próximos tres días. Camino a Maratón Valencia

por Eva | publicado en: Actividad Física, Consejos | 0

Posiblemente el título de este artículo os recuerde a una película de Russell Crowe, pero esperemos que los próximos días, los tres que faltan para el Maratón Valencia, tengan un desenlace menos dramático. Después de tantos meses entrenando, kilómetros compartidos, … Continuar

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26 Nov 2018

¿Qué hago con mis nervios pre Maratón Valencia?

por vickycerveracerro | publicado en: Actividad Física, Consejos, Otros, Sanus Vitae Team | 0

¿Eres un maratonista? ¿Te has enganchado ya a la sensación de sentirte todopoderoso cuando acabas una distancia que pensabas imposible? Corro el Maratón Valencia y mi cuerpo lo está notando… Si la respuesta es sí a alguna de las dos … Continuar

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22 Nov 2018

Proteínas vegetales, ¿dónde las encuentro?

por Arancha Navarrete | publicado en: Consejos, Nutrición | 0

Cada vez es mas frecuente oír hablar de vegetarianos o veganos y con ello de las famosas proteínas vegetales. Y es que, como bien sabéis todos, la peculiaridad que tienen los vegetarianos y/o veganos es la eliminación en su ingesta … Continuar

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30 Oct 2018

¿Hay diferencias entre correr en montaña y asfalto?

por Eva | publicado en: Actividad Física, Consejos | 0

¿Alguna vez te has preguntado cuál sería la mejor definición de correr? Pues bien, todos estaremos de acuerdo en que se trata de encadenar una pisada tras otra durante miles de veces, pero… ¿de verdad pensáis que correr resulta en … Continuar

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25 Oct 2018

Últimos consejos para afrontar el Medio Maratón de Valencia

por Ruben Gadea Mira | publicado en: Consejos | 0

Tres, dos,uno…¡a correr! Llega el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP y el cuerpo técnico de Sanus Vitae quiere daros los últimos consejos sobre estrategia de carrera, psicología y alimentación para que disfrutéis de la prueba y consigáis alcanzar vuestras … Continuar

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