¿Qué hago con mis nervios pre Maratón Valencia?

¿Qué hago con mis nervios pre Maratón Valencia?

por | publicado en: Actividad Física, Consejos, Otros, Sanus Vitae Team | 0

¿Eres un maratonista? ¿Te has enganchado ya a la sensación de sentirte todopoderoso cuando acabas una distancia que pensabas imposible? Corro el Maratón Valencia y mi cuerpo lo está notando… Si la respuesta es sí a alguna de las dos … Continuar

Últimos consejos para afrontar el Medio Maratón de Valencia

Últimos consejos para afrontar el Medio Maratón de Valencia

por | publicado en: Consejos | 0

Tres, dos,uno…¡a correr! Llega el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP y el cuerpo técnico de Sanus Vitae quiere daros los últimos consejos sobre estrategia de carrera, psicología y alimentación para que disfrutéis de la prueba y consigáis alcanzar vuestras … Continuar

Masaje deportivo, ¿cuándo debo ir al fisio?

Masaje deportivo, ¿cuándo debo ir al fisio?

por | publicado en: Actividad Física, Consejos | 0

Los corredores populares se diferencian del resto de deportistas amateurs en que poseen la conciencia, ya sea innata o adquirida a base de caerse-levantarse-volver a caer-volver a levantarse…, de que su cuerpo es un “templo”, una máquina sofisticada que hay que … Continuar

Musculatura cervical: la gran olvidada

Musculatura cervical: la gran olvidada

por | publicado en: Actividad Física, Consejos | 0

El cuello es probablemente la zona más desentrenada del cuerpo en prácticamente toda la gente que suele hacer ejercicio. No le prestamos atención a la musculatura cervical hasta que no tenemos dolores o molestias en la zona y nos toca … Continuar

Cafeína y deportes de resistencia (parte 2)

Cafeína y deportes de resistencia (parte 2)

por | publicado en: Consejos, Nutrición | 0

Tras hablar de los efectos y los beneficios de la cafeína (aquí), no cabe ninguna duda de que puede mejorar el rendimiento en deportes de resistencia. Una gran cantidad de estudios lo afirma (1). Pero seguimos dudando de cuando es … Continuar