Descubre como entrena Kipchoge y mejora tu rendimiento deportivo

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Que bien suena, ¿verdad? «Entrena como Kipchoge y mejora tu rendimiento deportivo». Aunque mejor y más realista sería decir «trata de entrenar como Kipchoge y da la bienvenida a lesiones, sobreentrenamiento y demás efectos asociados». Tras la hazaña de Eliud … Continuar

Vuelven los estiramientos para runners en Valencia

Con la vuelta del verano retomamos las clases en Sanus Vitae y con ellas vuelven los estiramientos para runners, sesiones perfectas para trabajar la flexibilidad y sentirse mejor tras los entrenamientos de fuerza y resistencia. Aunque muchos de vosotros ya … Continuar

Los problemas de salud bucodental reducen el rendimiento deportivo

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Existe una relación directa entre la salud bucodental y el rendimiento deportivo, según datos publicados en un estudio realizado por la Sociedad Española de Periodontitis y Osteointegración (SEPA). De tal forma que, por un lado, la práctica deportiva como estilo … Continuar

Al Maratón Valencia, con una planificación adecuada

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Inscrito al Maratón Valencia. ¿Y ahora qué? Muy sencillo, es hora de empezar a prepararlo. Y hacerlo con garantías. Con una planificación adecuada. Ya hay más de 12.000 personas apuntadas al Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP, cada uno con sus … Continuar

Receta: Desayuno de avena con frutas

Tras la demanda de muchos pacientes sobre opciones de desayunos saludables, vamos a ir publicando algunos para que vayáis teniendo diferentes alternativas. Probablemente muchos de vosotros ya seáis consumidores de algunos de ellos, pero siempre viene bien refrescarlos para aquellos … Continuar