Receta helado saludable

Esta increíble receta es una receta helado saludable de fresas y arándanos con pepitas de chocolate. Es una opción saludable y que ahora en época de verano puedes utilizar para refrescarte y como opción para cuidar tu alimentación. Es una … Continuar

Desayuno, ¿es una ingesta indispensable? Resolvemos tus dudas

publicado en: Nutrición, Sin categoría | 0

Es muy probable que en mas de una ocasión hayas escuchado las tan míticas frases de «el desayuno es la comida más importante del día», «es importante desayunar para rendir mejor», «solo si desayunas afrontaras mejor el día» y la famosa frase … Continuar

Cuándo entrenar en ayunas

publicado en: Actividad Física, Nutrición | 0

Entrenar en ayunas es una de las formas más comunes de entrenamiento bajo (training low) o entrenamiento con baja disponibilidad de carbohidratos. Los diferentes métodos de entrenamiento bajo son opciones como dietas bajas en carbohidratos, no recuperar carbohidratos después de entrenar, … Continuar