Nuevo curso de técnicas y estrategias psicológicas para entrenadores

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Nervios antes de la competición, miedo excesivo a no cumplir con los objetivos, demasiada presión en los entrenamientos, falta de motivación… ¿Te suena? Sanus Vitae  pone en marcha el curso “Psicología para Entrenadores: estrategias y técnicas”*, dirigido a aquellos entrenadores que quieran … Continuar

¿Qué hago con mis nervios pre Maratón Valencia?

¿Eres un maratonista? ¿Te has enganchado ya a la sensación de sentirte todopoderoso cuando acabas una distancia que pensabas imposible? Corro el Maratón Valencia y mi cuerpo lo está notando… Si la respuesta es sí a alguna de las dos … Continuar

¡No soy una moderna! Mindfulness como medida preventiva al desarrollo de estrés

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Llevo ya un tiempo formándome, practicando e impartiendo éste método de tercera generación llamado mindfulness (http://www.sanusvitae.es/5745-2/ ) Me he metido de lleno por la base científica que tiene y por lo que ha aportado a mi vida personal. Desde el pragamatismo … Continuar