Receta: Desayuno de avena con frutas

Tras la demanda de muchos pacientes sobre opciones de desayunos saludables, vamos a ir publicando algunos para que vayáis teniendo diferentes alternativas. Probablemente muchos de vosotros ya seáis consumidores de algunos de ellos, pero siempre viene bien refrescarlos para aquellos … Continuar

Receta rápida y sencilla. Garbazos tostados

   Los garbanzos son alimentos ricos en proteínas, vitaminas, minerales y bajos en grasa. Tiene una buena cantidad de proteínas aunque su aminograma no es ideal. Por tanto, mi consejo es que para mejorar el aminograma al ingerir garbanzos se … Continuar

Bizcocho de manzana con harina de avena

Ideal para aquellos que no quieran renunciar al dulce y bollería, sin excederse en calorías. La bollería, si es casera, mucho mejor. Ingredientes: 4 huevos frescos 1 yogur natural desnatado Aceite de oliva suave (1 medida de vaso de yogur) … Continuar