Desayuno, ¿es una ingesta indispensable? Resolvemos tus dudas

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Es muy probable que en mas de una ocasión hayas escuchado las tan míticas frases de «el desayuno es la comida más importante del día», «es importante desayunar para rendir mejor», «solo si desayunas afrontaras mejor el día» y la famosa frase … Continuar

PROPIOCEPCIÓN EN PRETEMPORADA

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Como ya explicamos en el anterior post donde hablábamos del entrenamiento de fuerza en pretemporada:    “La pretemporada la podríamos definir como el momento de la planificación en donde preparamos nuestro organismo y aparato locomotor para lo que nos viene … Continuar

Calentamiento físico

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Realizar un calentamiento adecuado previo a la práctica de ejercicio físico o deporte es muy importante para que ésta se realice de manera adecuada y correcta. El objetivo principal que persigue el calentamiento es preparar al organismo para la actividad … Continuar