KOMBUCHA, ¿sabes qué es?

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La kombucha es una bebida recientemente popular, saludable, baja en calorías y con un sabor ligeramente ácido, dulce y refrescante. ¿Todavía no la has probado? Es una alternativa fantástica a las bebidas azucaradas y alcohólicas.  La Kombucha, de tradición milenaria, es … Continuar

¿Tienes miedo a comer fruta?

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Aunque los nutricionistas ya estamos un poco cansados dehablar de la fruta y pensamos que ya es algo demasiado evidente ayer volví a recibir en una de mis consultas la afirmación del millón: YO NO COMO FRUTA PORQUE TIENE MUCHO … Continuar

Dulces navideños sin sorpresa

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Es prácticamente imposible que durante estas fechas tan señaladas no tengamos a nuestro alrededor una bandeja de dulces navideños (mazapanes, polvorones, turrones, bombones…) que despierten ese apetito repentino que todos tenemos. Los dulces navideños, para muchos de nosotros se tratan … Continuar

FRÍO vs CALOR

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¿Frío o Calor? El eterno debate Buf!!! Como me duele la planta del pie… ¿Qué me pongo?, ¿Frío o calor?… He oído que la botellita helada va bien pero… ¿Qué hago? Cuando me duele la espalda me pongo calor y… … Continuar