Hoy te traemos una receta de helado casero y saludable que te va a sorprender muchísimo. Es una receta de helado de mango, más fácil imposible. Esta receta la puedes utilizar como postre o simplemente para merendar. Estos días de … Continuar
¿Eres un maratonista? ¿Te has enganchado ya a la sensación de sentirte todopoderoso cuando acabas una distancia que pensabas imposible? Corro el Maratón Valencia y mi cuerpo lo está notando… Si la respuesta es sí a alguna de las dos … Continuar
Hoy, 19 de octubre, se celebra el Día Mundial del Cáncer de Mama. Esta enfermedad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), supone un 16 por ciento del total de cánceres femeninos y casi dos millones de mujeres son … Continuar
Hoy os voy a hablar sobre un punto muy importante que os recomiendo que tengáis en cuenta tanto para vuestros mayores, como para vuestro futuro. Actividad física y tercera edad. De pequeño, recuerdo pensar en gente de sesenta años … Continuar
El cuello es probablemente la zona más desentrenada del cuerpo en prácticamente toda la gente que suele hacer ejercicio. No le prestamos atención a la musculatura cervical hasta que no tenemos dolores o molestias en la zona y nos toca … Continuar
Existe una relación directa entre la salud bucodental y el rendimiento deportivo, según datos publicados en un estudio realizado por la Sociedad Española de Periodontitis y Osteointegración (SEPA). De tal forma que, por un lado, la práctica deportiva como estilo … Continuar
Las lesiones musculares son muy comunes entre los deportistas, son un quebradero de cabeza para muchos.. Pero, ¿sabías que mediante una alimentación adecuada a esta situación puedes mejorar tu recuperación y rapidez de recuperación? Factores más importantes a tener en … Continuar
En estas viñetas, nuestro entrenador Vicent Gonzalez trata de trasmitir como ha evolucionado la figura del entrenador personal desde sus principios hasta la actualidad.
Empieza el buen tiempo y con ello los nuevos propósitos. És epoca de empezar con el deporte, ya sea para disfrutar de las agradables temperaturas que nos acompañan, de los amigos o empezando con la temida Operación Bikini y desde … Continuar
La mayoría empezamos un año nuevo con ilusión, con unos objetivos nuevos y que esperamos que al final estén cumplidos. Cada enero solemos apuntar nuestras metas y al finalizar el año nos damos cuenta que hay pocas cumplidas, la mayoría … Continuar