Esta receta de bolas energéticas va destinada a deportistas de resistencia que buscan mantener los niveles de glucemia durante el entrenamiento o prueba deportiva, recuperar las reservas de glucógeno lo mejor posible o incluso evitar la utilización de barritas comerciales … Continuar
Tras hablar de los efectos y los beneficios de la cafeína (aquí), no cabe ninguna duda de que puede mejorar el rendimiento en deportes de resistencia. Una gran cantidad de estudios lo afirma (1). Pero seguimos dudando de cuando es … Continuar
Las barritas energéticas son un tipo de suplementos muy utilizados en deportes de resistencia. Sobre todo por los ciclistas, triatletas y corredores de montaña. Actualmente, encontramos un sin fin de barritas comerciales con diferentes características y diseñadas con diferentes objetivos. … Continuar
Entrenamiento en ayunas. Es la eterna duda que se hacen todo tipo de deportistas. Hace unos años era un tipo de entrenamiento que se utilizaba exclusivamente en fitness, sin embargo, ahora se está utilizando también en deportes de resistencia de … Continuar
En el siguiente artículo vamos a explicar cómo hacer una transición en triatlón para ganar segundos e incluso minutos. Como todo, es cuestión de práctica. En triatlón tenemos dos transiciones: T1 y T2. La primera es la que … Continuar
En el siguiente artículo vamos a explicar cómo hacer una transición en triatlón para ganar segundos e incluso minutos. Como todo, es cuestión de práctica. En triatlón tenemos dos transiciones: T1 y T2. La primera es la que … Continuar
En el presente artículo vamos a hablar sobre una modalidad nueva, derivada del triatlón. Dicha modalidad deportiva elimina la carrera a pie de la competición, practicando solo dos modalidades deportivas como son la natación y el ciclismo. Por … Continuar
En este artículo no vamos a hablar sobre la canción del verano, sino de la importancia del sector ciclismo en triatlón supersprint, sprint y olímpico. Como sabemos el ciclismo el segundo sector y el que precede … Continuar
¿Eres uno de los que esta semana estará en el Valencia Triatlón? ¿Ya lo tienes todo preparado? Yo sí, soy una de las deportistas que debutará en triatlón de Valencia. Lo tengo todo preparado, estos últimos meses … Continuar
El próximo fin de semana será una de las pruebas de triatlón más importantes de la Comunidad Valenciana, por su antigüedad, por su dureza y por su increíble paisaje. Este triatlón tiene la característica de que la salida será por … Continuar