Hoy te traemos una receta de helado casero y saludable que te va a sorprender muchísimo. Es una receta de helado de mango, más fácil imposible. Esta receta la puedes utilizar como postre o simplemente para merendar. Estos días de … Continuar
Ahora que se acerca el final del año, la mayoría de los corredores andan buscando un nuevo objetivo para su próxima temporada. La ilusión por seguir alcanzando retos personales se apodera de todos nosotros y las dudas inundan nuestra cabeza … Continuar
Y ya está aquí otra vez, la temible Navidad. Estas fechas son la excusa perfecta que se utiliza para comer como si se fuera a acabar el mundo. Lo importante de la Navidad es poder estar con la familia, el … Continuar
Un Ferrari con ruedas en mal estado compitiendo en el circuito de Cheste. Eso es un corredor que no se cuida los pies. En otras ocasiones hemos hecho hincapié en la importancia que tiene analizar nuestra pisada y biomecánica de … Continuar
Posiblemente el título de este artículo os recuerde a una película de Russell Crowe, pero esperemos que los próximos días, los tres que faltan para el Maratón Valencia, tengan un desenlace menos dramático. Después de tantos meses entrenando, kilómetros compartidos, … Continuar
¿Eres un maratonista? ¿Te has enganchado ya a la sensación de sentirte todopoderoso cuando acabas una distancia que pensabas imposible? Corro el Maratón Valencia y mi cuerpo lo está notando… Si la respuesta es sí a alguna de las dos … Continuar
Tres, dos,uno…¡a correr! Llega el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP y el cuerpo técnico de Sanus Vitae quiere daros los últimos consejos sobre estrategia de carrera, psicología y alimentación para que disfrutéis de la prueba y consigáis alcanzar vuestras … Continuar
Existe una relación directa entre la salud bucodental y el rendimiento deportivo, según datos publicados en un estudio realizado por la Sociedad Española de Periodontitis y Osteointegración (SEPA). De tal forma que, por un lado, la práctica deportiva como estilo … Continuar
El verano ya esta casi aquí y con la llegada del buen tiempo nos apetece comer alimentos más frescos y cocinados de formas diferentes a las que estamos acostumbrados durante los meses de invierno. Por ejemplo, dejando a un lado … Continuar
La cafeína es una de las sustancias más consumidas en la actualidad y está socialmente aceptada y extendida. Se encuentra en un sinfín de bebidas, barritas, geles, estimulantes… Además, el café es el motivo perfecto para quedar con un amigo … Continuar