Helado casero

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Hoy te traemos una receta de helado casero y saludable que te va a sorprender muchísimo.  Es una receta de helado de mango, más fácil imposible. Esta receta la puedes utilizar como postre o simplemente para merendar. Estos días de … Continuar

¿Vale la pena correr la Behobia?

Behobia-San Sebastian, esa mítica carrera de 20 kilómetros. En cada rincón de España y cada día en más lugares del extranjero es usual oír palabras sobre esta carrera a la comunidad runner. «Un ambiente impresionante». «Unas rampas que te echan … Continuar

Cafeína y deportes de resistencia (parte 2)

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Tras hablar de los efectos y los beneficios de la cafeína (aquí), no cabe ninguna duda de que puede mejorar el rendimiento en deportes de resistencia. Una gran cantidad de estudios lo afirma (1). Pero seguimos dudando de cuando es … Continuar