Behobia-San Sebastian, esa mítica carrera de 20 kilómetros. En cada rincón de España y cada día en más lugares del extranjero es usual oír palabras sobre esta carrera a la comunidad runner. “Un ambiente impresionante”. “Unas rampas que te echan … Continuar
Hoy, 19 de octubre, se celebra el Día Mundial del Cáncer de Mama. Esta enfermedad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), supone un 16 por ciento del total de cánceres femeninos y casi dos millones de mujeres son … Continuar
A ver si te suena: “Después de Navidad me apunto al gimnasio y en nada pierdo los kilos de más”; “uff…este verano me he pasado, voy a ponerme a tope con el gym”… y después de una o dos semanas … Continuar
¿Practicas deporte en pareja? Son muchas las ocasiones que hemos mencionado el hecho de hacerlo en grupo o en compañía. Pero ¿y si esa compañía es tu pareja? ¿Qué diríais? ¿Que es positivo o que no? Hoy hablamos del tema … Continuar
Hoy os voy a hablar sobre un punto muy importante que os recomiendo que tengáis en cuenta tanto para vuestros mayores, como para vuestro futuro. Actividad física y tercera edad. De pequeño, recuerdo pensar en gente de sesenta años … Continuar
Tras hablar de los efectos y los beneficios de la cafeína (aquí), no cabe ninguna duda de que puede mejorar el rendimiento en deportes de resistencia. Una gran cantidad de estudios lo afirma (1). Pero seguimos dudando de cuando es … Continuar
Con septiembre llega el momento de la vuelta al cole, de volver a la rutina y retomar las buenas costumbres o iniciar algunas nuevas. En Sanus Vitae hemos preparado todo un programa de clases y actividades entre las que seguro … Continuar
El deporte es un asunto importante en la actualidad: es diversión y espectáculo para los fanáticos y una actividad de uso y disfrute para los practicantes. Pero también hay una tercera acepción: el abuso y el sufrimiento. Y este llega … Continuar
El pádel es uno de los tres deportes más practicados en España a nivel amateur. Es ameno, fácil y accesible para cualquier tipo de persona. Es un deporte que está creciendo sobre todo en categorías de menores. La nutricionista de … Continuar
Entrenamiento en ayunas. Es la eterna duda que se hacen todo tipo de deportistas. Hace unos años era un tipo de entrenamiento que se utilizaba exclusivamente en fitness, sin embargo, ahora se está utilizando también en deportes de resistencia de … Continuar
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