Desmontando mitos de la actividad física exprés: Cuando más sudas, más adelgazas

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Todos hemos visto gente en verano corriendo con sudadera, practicando ciclismo “embalados” en plástico, fajas de sudoración… ¿Es bueno entrenar con exceso de ropa o prendas no transpirables? No, lo único que conseguirás será sudar más, deshidratarte, disminuir tu rendimiento … Continuar