Transiciones triatlón

publicado en: Sin categoría | 0

  En el siguiente artículo vamos a explicar cómo hacer una transición en triatlón para ganar segundos e incluso minutos. Como todo, es cuestión de práctica.    En triatlón tenemos dos transiciones: T1 y T2. La primera es la que … Continuar

Paso a paso. 5k -10k

publicado en: Sin categoría | 0

   ¿Debemos obsesionarnos por correr un 10K? ¿Es la distancia por la que tengo que empezar a competir?  A continuación os mostramos qué pasos hay que seguir para abordar a esta distancia.    Para algunos de vosotros será una prueba … Continuar

Receta rápida y sencilla. Garbazos tostados

   Los garbanzos son alimentos ricos en proteínas, vitaminas, minerales y bajos en grasa. Tiene una buena cantidad de proteínas aunque su aminograma no es ideal. Por tanto, mi consejo es que para mejorar el aminograma al ingerir garbanzos se … Continuar

Feliz año nuevo, ¿has planificado la nueva temporada 2017?

publicado en: Sin categoría | 0

   ¡Buenos días deportistas! Ésta semana damos la bienvenida a un nuevo año, y con él a una nueva temporada. Es por eso que, en el artículo de hoy haremos un pequeño recorrido por la temporada 2016, para así poder … Continuar

Transiciones Triatlón (T1 y T2)

publicado en: Sin categoría | 0

   En el siguiente artículo vamos a explicar cómo hacer una transición en triatlón para ganar segundos e incluso minutos. Como todo, es cuestión de práctica.    En triatlón tenemos dos transiciones: T1 y T2. La primera es la que … Continuar

ÚLTIMOS DÍAS PREVIOS A LA MARATÓN

publicado en: Sin categoría | 0

¿VOY BIEN ENTRENADO? ¿AÚN PUEDO ENTRENAR MÁS? ¿QUÉ HAGO?  ¿Nervios y dudas en los días previos a la maratón? No sabemos si hemos entrenado bien, si podríamos haber entrenado más, si aún podemos entrenar más.    Bien, estos últimos días … Continuar

¿Entrenamos el core?

publicado en: Sin categoría | 0

   Muchos sois los que lleváis meses y meses entrenando para preparar la media y el maratón de Valencia. Muchos kilómetros acumulados, impacto en las articulaciones, horas de pie, energía empleada, … Pero como bien sabemos, correr no es solo … Continuar

El Binatlón. Ciclistas y nadadores, ha llegado vuestro momento.

publicado en: Sin categoría | 2

    En el presente artículo vamos a hablar sobre una modalidad nueva, derivada del triatlón. Dicha modalidad deportiva elimina la carrera a pie de la competición, practicando solo dos modalidades deportivas como son la natación y el ciclismo. Por … Continuar

LA BICICLETA

publicado en: Sin categoría | 0

     En este artículo no vamos a hablar sobre la canción del verano, sino de la importancia del sector ciclismo en triatlón supersprint, sprint y olímpico.      Como sabemos el ciclismo el segundo sector y el que precede … Continuar