Core para escaladores.

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  Seguro que hemos escuchado más de una vez hablar de la palabra “core”. ¿Pero sabemos realmente lo que es?¿Le damos todo el valor necesario?¿Lo trabajamos habitualmente?. Por si la respuesta a la primera pregunta es “no”, voy a hacer … Continuar

Ocho beneficios de la propiocepción en deportistas

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En esta vida todo avanza, la tecnología, la medicina, los métodos de trabajo… y en el mundo del deporte no íbamos a ser menos. Desde hace unos años, oímos hablar de CORE, propiocepción, inestabilidad, entrenamiento interválico de alta intensidad, entrenamiento … Continuar