Hoy tenemos una cita, Clínic Sanus Vitae

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Nuestro nuevo entrenador, Diego Villanueva os ha preparado una sesión en la que seguro que estáis…muy activos! Empezaremos con un Clínic sobre el entrenamiento de la fuerza y la higiene postular, donde os invitamos a ser lo más participativos posible, … Continuar

Entrenamiento para tonificar el tren inferior: Haz crecer tus piernas

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Es muy usual ver personas que entrenar pectoral, dorsal, hombro, abdominales… pero lo menos común es ver gente que entrene el tren inferior, no «hacen pierna». Las excusas más oídas son : «yo juego a fútbol, no necesito entrenar la … Continuar