Masaje deportivo, ¿cuándo debo ir al fisio?

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Los corredores populares se diferencian del resto de deportistas amateurs en que poseen la conciencia, ya sea innata o adquirida a base de caerse-levantarse-volver a caer-volver a levantarse…, de que su cuerpo es un “templo”, una máquina sofisticada que hay que … Continuar

PROPIOCEPCIÓN EN PRETEMPORADA

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Como ya explicamos en el anterior post donde hablábamos del entrenamiento de fuerza en pretemporada:    “La pretemporada la podríamos definir como el momento de la planificación en donde preparamos nuestro organismo y aparato locomotor para lo que nos viene … Continuar

La Fatiga, factor limitante en el rendimiento deportivo

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Entreno, entreno, entreno, mejor, me siento ligero, parece que voy volando, estoy fuerte, buenas sensaciones, nunca me había encontrado así, y de repente…pum! Mis piernas no me responden, soy más propenso a las lesiones, no duermo bien, me encuentro desmotivado.  … Continuar