¿Qué hago con mis nervios pre Maratón Valencia?

¿Eres un maratonista? ¿Te has enganchado ya a la sensación de sentirte todopoderoso cuando acabas una distancia que pensabas imposible? Corro el Maratón Valencia y mi cuerpo lo está notando… Si la respuesta es sí a alguna de las dos … Continuar

Cafeína y deportes de resistencia (parte 2)

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Tras hablar de los efectos y los beneficios de la cafeína (aquí), no cabe ninguna duda de que puede mejorar el rendimiento en deportes de resistencia. Una gran cantidad de estudios lo afirma (1). Pero seguimos dudando de cuando es … Continuar

¿Entrenamos el core?

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   Muchos sois los que lleváis meses y meses entrenando para preparar la media y el maratón de Valencia. Muchos kilómetros acumulados, impacto en las articulaciones, horas de pie, energía empleada, … Pero como bien sabemos, correr no es solo … Continuar

No le faltemos el respeto al maratón, por favor

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Maratón de Valencia del pasado fin de semana y una infinidad de deportistas participaban en la prueba, tanto en los 42km como en el 10km. Como profesional del mundo del deporte y un apasionado de las redes sociales, donde puedo … Continuar

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