Helado casero

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Hoy te traemos una receta de helado casero y saludable que te va a sorprender muchísimo.  Es una receta de helado de mango, más fácil imposible. Esta receta la puedes utilizar como postre o simplemente para merendar. Estos días de … Continuar

5 consejos para preparar desayunos saludables y deliciosos

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¡Buenos días! Pocos placeres hay tan saludables como un buen desayuno. Pero la falta de tiempo o de imaginación suelen ser las excusas más comunes para no preparar deliciosos y nutritivos desayunos. En Sanus Vitae te damos cinco consejos para elaborar desayunos que seguro te inspiran … Continuar

El entrenamiento cruzado

El entrenamiento cruzado se puede definir como aquella actividad física, paralela a nuestra modalidad deportiva, de la cuál podemos aprovecharnos para obtener mejoras tanto en la preparación física como en la mental. Se trata de ejercicios diferentes de los que utilizamos habitualmente. … Continuar