Come bien para recuperarte de una lesión

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Las lesiones musculares son muy comunes entre los deportistas, son un quebradero de cabeza para muchos.. Pero, ¿sabías que mediante una alimentación adecuada a esta situación puedes mejorar tu recuperación y rapidez de recuperación? Factores más importantes a tener en … Continuar

Alimentación en deportistas: Objetivos e importancia

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La alimentación en deportistas es algo importante a lo que no le prestamos la suficiente atención en ocasiones. Todos los deportistas nos preocupamos por cada detalle en una competición: tipo de zapatillas, ropa de “la suerte”, recorrido, etc. Pero muchas … Continuar