Conoce nuestras sesiones de tonificación.

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 Una sesión de tonificación puede ser una sesión integral o focalizada para diferentes grupos musculares. Dependiendo de la finalidad o las sesiones anteriores/posteriores.  En especial vamos a hablar de la sesión de tonificación realizada el pasado 21 de Junio en el Centro Sanus Vitae (C/Doctor Zamenhof nº7, … Continuar

¿Soy Pronador o Supinador? Mitos y Leyendas

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  Muchos son los “gurus del running” no cualificados que te recomiendan un tipo de zapatilla u otra etiquetándote como pronador o supinador como si ya toda tu vida pertenecieses a un nuevo grupo de deportistas, un grupo diferente a otros corredores … Continuar

21 km de travesía a…….nado

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 La verdad es que no recuerdo como dije SI, ni tampoco recuerdo que se me paso por la cabeza… creo que dije SI sin pararme a pensar ni siquiera lo que realmente era. No reflexioné sobre cuántas horas iba a estar … Continuar

Tests de rendimiento para runners.

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  Todos queremos mejorar nuestro rendimiento, hasta aquí todo bien, pero ¿nos conocemos a nosotros mismos? ¿sabemos cómo responde nuestro organismo a ciertas velocidades/ritmos?    Para resolver estas dos cuestiones se acercó al Centro Sanus Vitae, nuestra deportista Gema Payá, … Continuar

Cinco consejos rápidos para tus transiciones en duatlón y triatlón para debutantes

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Hola compañeros! Es época de duatlones y por ello quería aprovechar para lanzaros los TOP CINCO CONSEJOS rápidos para tus transiciones de duatlón y triatlón: 1- Si nunca has realizado una transición en competición, lo ideal es visualizarlo de manera … Continuar

Maratón de Valencia, un mundo de ilusiones

Tras duros meses de entrenamiento, llega el Maratón de Valencia, catalogado como el mejor Maratón de Asfalto de España. Y los nervios empiezan a aflorar. Está aquel que debuta en la distancia, el triatleta que para finalizar la temporada quiere … Continuar

Barberto: Asalto a la carrera más larga del mundo en patines

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Mediados de Julio, AVE Valencia-Madrid y nada más llegar me subía a una caravana dirección Suiza para vivir una de las experiencias más vibrantes de mi vida. Marcos Córdoba, Patricia Vega, Alberto «El agujas», una familia entera y yo mismo … Continuar

Davinia Albinyana, nueva incorporación para el Cuerpo Técnico de Sanus Vitae

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Si quieres llegar lejos, rodéate de los mejores. Una frase que me marcó mucho cuando la oí y tras reflexionar mucho sobre ella, me puse como objetivo rodearme siempre de personas con un nivel humano y profesional lo más alto posible. … Continuar