Claves para la preparación del entrenamiento de Valenti Sanjuan de cara a la Titan Desert y Epic5

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Es tarde, ando por casa hablando con mis hermanos después de un día duro y oigo sonar los timbales de guerra, Otherside de Red Hot Chili Peppers, la melodía que tengo para las llamadas de mis deportistas de Sanus Vitae. … Continuar

Luchando por un sueño, primer español en superar el Gigathlon.

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Me llamo Alberto Cendrero @CendreroNieto) y hoy quiero hablaros de mi camino hacia el Gigathlon, un camino que empecé hace más de un año por mi carretera comarcal particular, que posteriormente se ha unido a la Nacional Sanus-VI y que terminará … Continuar

Muchísimas Felicidades Laura Jorge. Por muchos más con Sanus Vitae

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Aún me acuerdo hace un año y unos meses, en Cullera, con un calor sofocante y tomando un refresco. Andrea Ferrandis, Laura Jorge y yo, hablando y planteando a Laura una ambiciosa propuesta  laboral para que se uniese a Sanus … Continuar

5 consejos para preparar desayunos saludables y deliciosos

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¡Buenos días! Pocos placeres hay tan saludables como un buen desayuno. Pero la falta de tiempo o de imaginación suelen ser las excusas más comunes para no preparar deliciosos y nutritivos desayunos. En Sanus Vitae te damos cinco consejos para elaborar desayunos que seguro te inspiran … Continuar

Pequeños cambios que ayudan a perder peso

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Para empezar a perder peso no hacen falta grandes cambios en tu alimentación, con cambios pequeños pero que sean duraderos será suficiente. No hay alimentos que engorden o adelgacen. Será la falta de equilibrio entre las calorías ingeridas y las … Continuar

10 Razones para confiar en Sanus Vitae para tus objetivos de Año Nuevo

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La mayoría empezamos un  año nuevo con ilusión, con unos objetivos nuevos  y que esperamos que al final estén cumplidos. Cada enero solemos apuntar nuestras metas y al finalizar el año nos damos cuenta que hay pocas cumplidas, la mayoría … Continuar