Profesionales de la actividad física: Aumento de la calidad de vida, disminución del riesgo de lesiones y consecución de los objetivos.

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Es que creo que me dio un tirón entrenando… iré al fisioterapeuta; es que no me baja la fiebre… iré al médico; es que hace días que estoy de “bajón”… iré al psicólogo; es que necesito hacer ejercicio para bajar … Continuar

Suenan los tambores: Quebrantahuesos, triatlón, travesías, carreras populares…

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Apasionante el fin de semana que nos espera… Después de largos meses de entrenamiento, Fernando Gadea afrontará la Quebrantahuesos, una de las pruebas más míticas del deporte nacional con la idea de mejorar la marca del año pasado. Horas y … Continuar

Importancia de una buena transición en el triatlón: Consejos para ser más eficaz

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Las transiciones son uno de los puntos que más se nos suelen atragantar en el triatlón. En este artículo nos vamos a centrar en la T1, que es la primera transición y está compuesta por los segmentos natación y ciclismo. … Continuar

La teoría de las 10.000 horas y el deporte. Consigue convertirte en un especialista

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Cuando vemos a una persona que triunfa, ya sea familiar, amigo o simplemente un conocido, lo más común es que pensemos: que suerte ha tenido. Si ganamos un partido de fútbol, será porque hemos sido superiores, por el contrario, si … Continuar

10 Puntos para para que a un deportista amateur no le pueda la ansiedad en un triatlón

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Muchas horas de bicicleta, duros entrenamientos de carrera, gran cantidad de metros en el agua, alimentación a rajatabla, sacrificar algunos placeres de la vida diaria, y el día de la competición…pluf! Petamos. ¿Que ha pasado? La ansiedad se apoderó de … Continuar