Posiblemente el título de este artículo os recuerde a una película de Russell Crowe, pero esperemos que los próximos días, los tres que faltan para el Maratón Valencia, tengan un desenlace menos dramático. Después de tantos meses entrenando, kilómetros compartidos, … Continuar
¿Eres un maratonista? ¿Te has enganchado ya a la sensación de sentirte todopoderoso cuando acabas una distancia que pensabas imposible? Corro el Maratón Valencia y mi cuerpo lo está notando… Si la respuesta es sí a alguna de las dos … Continuar
Entrenamiento en ayunas. Es la eterna duda que se hacen todo tipo de deportistas. Hace unos años era un tipo de entrenamiento que se utilizaba exclusivamente en fitness, sin embargo, ahora se está utilizando también en deportes de resistencia de … Continuar
¿Debemos obsesionarnos por correr un 10K? ¿Es la distancia por la que tengo que empezar a competir? A continuación os mostramos qué pasos hay que seguir para abordar a esta distancia. Para algunos de vosotros será una prueba … Continuar
¿VOY BIEN ENTRENADO? ¿AÚN PUEDO ENTRENAR MÁS? ¿QUÉ HAGO? ¿Nervios y dudas en los días previos a la maratón? No sabemos si hemos entrenado bien, si podríamos haber entrenado más, si aún podemos entrenar más. Bien, estos últimos días … Continuar
¿VOY BIEN ENTRENADO? ¿AÚN PUEDO ENTRENAR MÁS? ¿QUÉ HAGO? ¿Nervios y dudas en los días previos a la maratón? No sabemos si hemos entrenado bien, si podríamos haber entrenado más, si aún podemos entrenar más. Bien, estos últimos días … Continuar
Realmente no sabría explicar qué día y en qué momento decidí lanzarme a realizar este reto solidario. Dicen que las mejores cosas no suelen pensarse mucho sino que nacen del corazón y creo que en esta ocasión así fue. Tras … Continuar
Realmente no sabría explicar qué día y en qué momento decidí lanzarme a realizar este reto solidario. Dicen que las mejores cosas no suelen pensarse mucho sino que nacen del corazón y creo que en esta ocasión así … Continuar
El próximo fin de semana será una de las pruebas de triatlón más importantes de la Comunidad Valenciana, por su antigüedad, por su dureza y por su increíble paisaje. Este triatlón tiene la característica de que la salida será por … Continuar
Una sesión de tonificación puede ser una sesión integral o focalizada para diferentes grupos musculares. Dependiendo de la finalidad o las sesiones anteriores/posteriores. En especial vamos a hablar de la sesión de tonificación realizada el pasado 21 de Junio en el Centro Sanus Vitae (C/Doctor Zamenhof nº7, … Continuar